Volleybaloefening: warming up
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up
Warming Up
- 3x heen en weer in loperspas
- 3x heen en weer in loperspas met armen zwaaien
- 2x heen en weer in zijwaartspas
- 2x heen en weer in kruispas
- 1x heen en weer hakken billen
- 1x heen en weer knieheffen