Volleybaloefening: warming up

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up

Warming up

Warming up:

3 ronden inlopen .
Core en move
30 sec planken
30 sec tegen de muur met bal in gestrekte handen

Voeg toe aan training

Kies techniek

Eigenschappen van de oefening

Minimaal aantal spelers

5

Maximaal aantal spelers

80

Benodigde materialen:

Niet van toepassing

Geschikt voor volgende niveau's:

A jeugd