Volleybaloefening: warming-up: gooien - lijn lopen
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up
Warming-up: gooien - lijn lopen
Organisatie:
- Aan één kant van het net staat een tweetal op de 3 meter
- Veld A op 2 en 3 en op veld B op 3 en 4
- De overige spelers verdelen aan de zijkant
- Starten op veld A op P2 op 3 meter-lijn met 1 bal
Uitvoering:
- Beginnen met diagonaal gooien naar P3
- Ná het gooien de eigen 7 meter-lijn aantikken en aansluiten op P3
- P3 speelt naar P3 en die weer naar P4
- Dan overspelen OH of BH
- Indien mogelijk verleggen naar de achterlijn
Extra: bij meer spelers ook de ander netposities gebruiken
