Volleybaloefening: warming-up oefening actie blok en reactie verdediging
Geschikt voor de volgende technieken: verdediging blok warming-up
Warming-up oefening actie blok en reactie verdediging
In meertallen
- 1 met bal op de achterlijn
- 2 zonder bal aan het net met gezicht naar het net
- bloksprong maken aan het net (let op rechte landing)
- na landing, omdraaien en korte bal op 6m lijn verdedigen
- vrije verdediger valt aan op set-up van ingelopen setter