Volleybaloefening: warming up parcours
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up
Warming up parcours
- Parcours op volledige veld.
- Op positie 3 wordt bal gegooid, daarna opbouwen.
- Ladderoefening.
- Achterwaartse verplaatsing langs de bank.
- Aanvalshome en aanval.
- Duiken.
- Halve rugrol en springen over hekje.
