Volleybaloefening: warming-up totaal
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up
Warming-up totaal
- vaste lijn is balrichting: 1BH; 2pass; 3BH; 4BH; 5pass; 6BH
- variëren met moeilijkheid bal 1 en 4
- als je bij het net komt maak je bloksprong
- onderbroken lijn is looprichting
- vaste lijn is balrichting: 1BH; 2pass; 3BH; 4tip; 5pass; 6BH; 7pass; 8BH; 9tip; 10pass
- variëren in moeilijkheid 4 en 9 || bal 1 en 6 geslagen bal
- onderbroken lijn is looprichting