Volleybaloefening: wedstrijd warming-up 1
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up
Wedstrijd Warming-up 1
- 7 x diagonale loopvorm.
- 5 x naar net met aanval, 3 x blok, duik naar de achterlijn.
- 3 x sprint op de plaats, gevolgd met sprint naar 3 m-lijn, AW-terug.
- 3 minuten in kring.
- Ingooien/inspelen.
