facebook pixel

Volleybaloefening: zithouding tegen muur

Geschikt voor de volgende technieken: kracht

Zithouding tegen muur

  • Zithouding tegen de muur. 
  • Benen in een hoek van 90°. 
  • Elke 20 sec krijg je een bal toegeworpen 
    • Onderhandse pass
    • Terug zithouding tegen de muur.

Eigenschappen van de oefening

1
20
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's: