Basketbaloefeningen voor de techniek aanvallen

Opgelet!!! probeer snel te passen niet te veel te dribbelen.

1. De ingever staat NOOIT onder het doel
2. 3 andere gaan aan opgegeven lijn staan 
3. Ingever roept GO
4. Middelste speler loopt richting doel, Indien je de bal niet kan krijgen... weer plaats maken. 
5. Speler langs dezelfde kant als de ingever loopt naar de hoek
6. Speler langs de andere kant van de ingever loopt langs de hoek naar doel

• Er staat een speler op de achterlijn.
• Een rij spelers staan rechts op de hoek van de bucket en links.
• De eerste speler krijgt de bal, maakt een schijnbeweging naar de ene kant en maakt vervolgens een lay-up of set shot aan de andere kant.
• Eigen bal afvangen, naar de man op achterlijn passen en in de andere rij gaan staan.
• Dan is de andere kant aan de beurt.

•  Tweetallen maken.
•  Speler onder de basket passt naar de speler op de vrijeworpenlijn.
•  De aanvaller heeft een voordeel in tijd en kan vrij schieten.
•  Als de aanvaller scoort of hij heeft de aanvallende rebound blijft hij schutter, als de verdediger de rebound heeft wisselen de spelers van positie.

• Wie heeft de meeste scores na 3 minuten?
• Losers 10 push ups 

• Beginopstelling: 
  • 3 spelers in defense
  • 4 spelers in offense
  • 3 spelers in defense
• Verloop 
  • Spelen 4 tegen 3
  • Speler die slechte pas geeft, scoort of bal verliest keert mee terug en valt opnieuw aan
  • Offense wordt defense
  • Defense wordt offense
• Progressie: 
  • NA
• Regressie: 
  • NA

• Beginopstelling: 
  • 2 spelers defense aan elke kant van het terrein
  • 2 spelers ter hoogte van het verlengde van de vrije worplein aan elke kant van het terrein
  • 3 spelers in offense
• Verloop: 
  • 3 spelers spelen 3 tegen 2
  • De rebounder geeft een outlet pas naar een speler aan de zijkant van het veld
  • De rebounder gaat mee in offense naar de andere kant van het terrein
  • Offense wordt defense
  • Defense gaat naar de zijlijn
• Progressie: 
  • NA
• Regressie: 
  • NA

• Eerst Jumpstop, Fake en naar de basket.
• Jumpstop, schot.
• Bal in de loop en naar de basket.
• Baseline dribbel en met "verkeerde hand" afmaken.

1. Speler onder de basket, pass vanuit de hoek en speler loopt in. Snel scoren van dichtbij.
   Moeilijker maken door eerste bal tegen het bord/muur te gooien, dan pas scoren.
2. Speler met bal op de middellijn, 2de speler op de achterlijn.
   Speler met bal start dribbel en de 2de speler achtervolgt en moet eerst bal tegen het bord gooien/ of tegen de muur voor de score.

• Bal gaat naar rechterspeler en schiet. 
• Bij score 2 of 3 punten. 
• Iedereen gaat voor de rebound. 
• Rebound telt als 1punt, ook als er gescoord wordt bij offensive rebound.
• Aanval gaat door. 
• Defensieve rebound.
• Partijen switchen. 

• Start met 3 op de 123-plekken. 
• Bal is op de 1. 
• Read and react naar eigen optie.
• Later 2 verdedigers toevoegen, bal bij verdediger mat pass naar aanvallers. 
• Voor delay moeten aanvallers eerst 1 pass gegeven hebben

• Dan wordt er om en om een 1 vs 1 situatie gestart.
• Aanvaller gaat door middel van jab steps, pump fakes en andere schijnbewegingen de defense uitlokken.
• Pas als de verdediger op het verkeerde been stapt, uit zijn defense omhoog stapt voor het schot of wanneer een reactie uitblijft mag er geschoten/langs de speler af gegaan worden om een score te maken.