Basketbaloefeningen

4 of 5 neemt bal in. Met double screen voor 1.

3 sluit aan bij 5 of 4, ligt er aan wie bal onder de baseline inneemt. Kijk naar tegenstander.....!! Wees slim, denk na in het veld!!
3 zet double screen met 5 (of 4).
1 kan hier over 2 zijden langs snijden. 3 rolt af naar buiten. (Kan ook de bal van 4 krijgen), 5 rolt af naar 1 kant. Afhankelijk van keuze zijde screen door 1.
2 beweegt naar baseline en komt terug voor naar plek voor evt schot.

4 of 5, stapt in het veld. 1 heeft nu schot/lay-up of 3 pass mogelijkheden. 3 zorgt voor verdedigend evenwicht.

• Met full-court MTM tegen.
• 4/5 neemt bal naast de basket in.
• 1 en 2 op vrijeworplijn.Screen laag naar hoog, afrollen. Vrij.
• 3 voor middenlijn weakside.
• 5/4 net onder vrijeworplijnballside op aanvalshelft.
• 4/4 die inneemt wordt trailer. Snijdt in naar de bal toe.
• Ball moet aan de zijkant zijn of hand-off.

• Een korte wedstrijd 5x5. 
• 10 minuten. 
• Wie de meeste punten heeft wint. 
• Bij gelijk spel, wie het eerst scoort wint
• LET OP : tijd strikt in de gaten houden. 2 x 5 minuten ; 2 minuten pauze

• 10 vrijworpen scoren. 
• Bij scoren 1e vrijworp mag je 2e nemen. 
• Bij missen 1e schot spurt je 2 maal heen en terug. 

• 2 players, one ball.
• Player A one side/under the basket (rebounder shot)
• Player B approx. 3,5m from the basket (FT-line).
• Back too the ring.
• Backfoot 135degrees. Step in, get bll. shoot.
• 10 shots in a row. switch.

De spelers vormen 2 lijnen op de baseline, iedereen heeft een bal behalve de eerste persoon van 1 van de 2 lijnen.

• Afwerken met jumpshot (30 scores)
• Afwerken met shot op 1ste blokje van de bucket (30 scores)
• Afwerken met shot op de elleboog van de bucket (20 scores)
  
  

3 players, 2 balls

• 2 shoot, 1 goes out, rebound, and pass
• Same, but now go to your strength, and shoot
• Same but now go to your cross

Attention:

• Call names, call for ball => don't pass if they don't call your name
• Be ready! Tripple threat
• Step into the shot
• Game speed, over exagerate

• vrij spelen op 1 of 2 baskets, 
• afhankelijk van het aantal spelers. 
• GEEN dribbels alleen passen.

• vrij spelen op 1 of 2 baskets, afhankelijk van het aantal spelers.
• DOEL: snel passen, snijden, helpside, ballside, boxing-out.
• Eerste team bij 5. 
• Verliezer push-ups 6.

• 2 tegen 2 linker en rechterzijde v/h veld. 
• Om de beurt. (2 baskets, 4x4 spelers)
• Plus paasser. (coach)
• 2 aanvallers, 2 verdedigers.

• Centers/forwards low/high pick, backpick. 
• Watch execution picks.
• Look for back-door/back-screen.Roll-off after pick.
• Boxing-out.
• Score 2 point, stay in offense. Rebound, off or def. 1 point.
• First team to 10.

• 4-8 spelers op iedere basket.
• 2-4 aanvallers, 2-4 verdedigers.
• 1 schutter. 
• Evt coach.

• Goal: 
  • Post up the pivot. 
  • Feed the pivot. 2 on 2.
• Use all means, backscreen, pick-and-roll. Boxing-out.
• (Needed for 3out-2 in system)
• 1 ball per side. (2 shots allowed when rebounded)
• Score, offense stays offense.