Beachvolleybaloefeningen voor de techniek blok / blokkering / netverdediging
- Bouw een aanval op aan één kant;
- De blokkeerder gaat voor de aanvaller staan, doet alsof hij springt en stapt naar achteren;
- De aanvaller speelt een korte bal over de blokkeerder; de blokkeerder verdedigt de bal waarna de rally verder gaat of de bal wordt gescoord.
- Wanneer de aanvaller in het midden komt, kun je beide kanten op trainen.
- Hetzelfde wanneer de aanvaller kort diagonaal speelt.
- De blokkeerder maakt een stap in de diagonaal, doet alsof hij springt en rent dan om de diagonale bal te verdedigen.
Variaties:
- De eerste bal moet kort gespeeld worden.
- Daarna speel je tegen elkaar om het punt.
- Pas het toe in een situatie waarbij de aanvaller geen restricties heeft.
- Trainer (of een van de spelers) gooit vanaf een tafel de eerste bal aan.
- De aanvaller mag de bal proberen te scoren in het gebied kort achter het net.
- Langs de lijn of diagonaal. Met een verdediger erbij kan de