Gymlesoefeningen

Zelf trainingen maken?
Probeer nu een maand gratis.

De docent kiest 2 leeuwen (tikkers) uit.
De leeuwen mogen alleen maar tikken in hun kooi.
Dit is het gebied tussen de banken of tussen de banken en de muur.
Alle lopers mogen een biefstuk pakken (pittenzakje) uit de slagerij korf.
De bedoeling van het spel is dat de lopers langs alle 2 de leeuwen komen zonder getikt te worden om vervolgens de biefstuk in de BBQ korf te leggen.
wordt je wel getikt door een van de 2 leeuwen dan moet je de biefstuk in het hol van de leeuw leggen.
vervolgens mag je een nieuwe biefstuk halen bij de slagerij en het opnieuw proberen.
Als alle biefstukken op zijn stopt het spel.
Alle biefstukken worden geteld en degene met de meeste biefstukken wint.
dat zijn de leeuwen of de lopers.
je kan alleen maar als groep winnen het is dus belangrijk dat de groep lopers goed samenwerkt.

Voeg toe aan training

De docent maakt een vierkant van banken in het midden van het speelveld en legt hier alle ballen in.
De docent kiest 2 leerlingen die hier in gaan staan.
De andere leerlingen gaan verspreid over het speelveld staan.
De opdracht is simpel.
De gooiers moeten alle ballen uit het vierkant gooien, de brengers moeten alle ballen terug in het vierkant gooien.
Elke ronde duurt 2 a 5 minuten.
Dit moet de docent zelf bepalen.
Liggen er bij het eindsignaal meer ballen in het vierkant dan in het veld dan winnen de brengers.
Als er meer ballen in het veld dan in het vierkant liggen dan winnen de gooiers.

Voeg toe aan training

De tikker heeft op een door de docent gekozen plek een handicap.
Dat wil zeggen dat de tikker zijn/haar hand op de uitgekozen plek houdt.
Als de tikker een andere leerling tikt wordt dat de nieuwe tikker.
De nieuwe tikker heeft een handicap op de plek waar deze werd getikt.
Wordt de leerling bijvoorbeeld op de arm getikt , dan houdt de leerling zijn/haar hand op de arm.
Als het lukt om iemand anders te tikken, is de tikker van zijn handicap verlost.

Voeg toe aan training

Het spel begint met 2 hoepels met ieder 2 tikkers eraan vast.
Als je bent getikt bent pak je ook de hoepel vast en ben je ook een tikker.
Bij 4 tikkers per hoepel geldt de regel 4 is teveel, dat betekent dat 2 van de vier een nieuwe hoepel gaan halen bij de lesgever.
Als iedereen is getikt brengen de leerlingen de hoepels weer terug en begint er weer een nieuwe ronde.

Voeg toe aan training

De bedoeling van het tikspel is dat de tikkers er achter moeten komen wie de verlossers zijn.
Om iemand te verlossen moet een verlosser 3 high-fives geven aan iemand die getikt is.
Als de tikkers dit zien weten ze wie de verlossers zijn dus dit moet stiekem gebeuren.
De docent kiest 2 tikkers uit.
De tikkers gaan op de gang staan en de docent kiest uit de groep 2 geheime verlossers.
De docent haalt de tikkers van de gang en het tikspel start.
De tikkers proberen iedereen te tikken.
Als je getikt bent blijf je stil staan op de plek waar je bent getikt.
Als je vervolgens 3 high fives krijgt ben je weer vrij.
Als na een tijdje de lesgever het stopsignaal geeft gaat iedereen op de gele lijn zitten behalve de tikkers die gaan bij de docent voor de groep staan.
De tikkers krijgen ieder 3 pogingen om de verlossers te raden.
Worden de verlossers geraden dan winnen de tikkers.
Worden de verlossers niet geraden, dan winnen de verlossers.

Voeg toe aan training

De docent kiest 2 tikkers uit.
De tikkers mogen alleen maar tikken in het tikvak (gebied tussen de 2 witte lijnen).
Alle lopers starten in hetzelfde startvak (achter de zwarte lijn).
De bedoeling van het spel is dat de lopers langs tikkers komen zonder getikt te worden.
Er wordt gewerkt in rondes.
Dat betekent dat er wordt gewacht totdat iedereen aan de overkant of getikt is voordat er weer wordt gelopen.
Wordt een loper getikt door een van de tikkers?
Dan moet de loper in het tikvak gaan staan en de hand vastpakken van een andere loper die ook getikt is.
Naarmate het spel vordert ontstaat er aan beide kanten een muur.
de lopers mogen niet door de muur heen.
Oftewel het wordt steeds moeilijker voor de lopers om naar de overkant te komen.
Als iedereen is getikt stopt het spel.

Voeg toe aan training

Twee kinderen zijn de tikkers (kreeften), de rest van de kinderen zijn de lopers.
De tikker gaan op hand en voeten (met buik naar boven) op het startsignaal alle lopers proberen te tikken.
Als een loper is getikt wordt hij ook een kreeft en helpt mee met tikken.
Als alle lopers zijn getikt is het spel afgelopen en kiezen de tikkers twee nieuwe tikker uit.

kreeftentikkertje

Voeg toe aan training

Één kind is de tikker (reus) die zit in zijn huis, de rest van de kinderen zijn de kabouters en zitten in een kring (met een kleine opening).
De reus komt uit zijn huis en belt bij de kabouters aan en zegt: “ kabouters komen jullie spelen?” kabouters roepen “NEE!” De reus gaat terug naar huis en gaat slapen.
Een van de kabouters die aangewezen wordt door de lesgever loopt naar het huis van de reus en belt aan: “reus kom je buiten spelen?” de reus slaapt door.
De kabouter tikt op de neus van de reus.
De reus wordt wakker en roept “JAA” en rent achter de kabouter aan.
De kabouter gaat door de opening van de kring terug naar zijn plekje voordat hij getikt is door de reus.
De lesgever kiest nu een nieuwe reus.

de-reus-en-de-kabouter

Voeg toe aan training

Één kind is de tikker (agent), de rest van de kinderen zijn de lopers (boeven).
De tikker gaat op het startsignaal alle lopers proberen te tikken.
Als een loper is getikt geeft de agent een hem een hand en brengt hem naar de gevangenis.
Als alle lopers in de gevangenis zitten is het spel afgelopen en kiest de tikker een nieuwe tikker uit.

gevangenistikkertje

Voeg toe aan training

In boevenstad zijn boeven ontsnapt.
De tikker (de agent) krijgt een lintje om en probeert zo snel mogelijk de lopers (de boeven) te tikken.
De boeven proberen vrij te blijven door weg te rennen.
Als alle hoepels (cellen) vol zijn, is het spel afgelopen.
Dan kiest de agent een nieuwe agent.
De agent geeft het lintje aan de nieuwe agent en alle boeven zijn weer vrij

agent-en-boeven

Voeg toe aan training

Verdeel de groep in vier kleine groepjes van minimaal 3 kinderen.
Elke groep staat bij een hoepel met 4 verschillende attributen erin.
Ze spreken samen af welk attribuut ze gaan verzamelen en wie waar heen gaat.
Bij het startsignaal rent de groep uit elkaar allemaal naar een andere hoepel toe van de andere teams en halen hun attribuut op dat ze hadden afgesproken.
Ze mogen maar 1 attribuut halen en brengen dat naar hun eigen hoepel, daarna mogen ze weer wat gaan halen.
Niemand kan hun tegenhouden of tikken.
Alle andere teams proberen hetzelfde.
Het team dat als eerste een kwartet heeft, heeft gewonnen.
Ze leggen het kwartet uit de hoepel en gaan erbij zitten.
De andere teams kunnen doorspelen voor de 2e , 3e en 4e plek.
Aan het eind van het spel laat je de teams de attributen weer goed verdelen, zodat er opnieuw gespeeld kan worden.

kwartet-zonder-tikken

Voeg toe aan training