Hockeyoefeningen voor de techniek aannemen

• 2 gelijke teams, of bij oneven aantal met een joker,
•  proberen zo lang mogelijk de in het team te houden. 
• Dit kan door middel van kort overspel, het duel en dan overspel. 

Doel: opbouwen door het verleggen van de bal.

Instructie:

1. 1 begint met de bal en speelt deze naar 2
2. 2 speelt de bal terug naar 1
3. 1 speelt de bal naar 3
4. 3 speelt de bal naar 4
5. 4 begint de aanval en mag zelf kiezen op welke manier hij dit doet

Aandachtspunt: de verdedigers proberen de bal zo snel en behendig mogelijk weg te werken 

Uitleg

3 (4) tegen 2 + keeper

Organisatie
Veld: afgebakende ruimte (op half veld)

Algemeen

• De vorm start wanneer blauw 1 passt naar oranje 1.
• Oranje 1, 2 en 3 ( evt 4) proberen te scoren in de goal.
• Blauw 1 en 2 proberen door samen te werken balbezit over te nemen op hun sterke kant en vervolgens te scoren in een van de goaltjes op de middenlijk ( cirkelgrootte om en nabij 3 meter).

De vorm stopt als:

• Oranje scoort in de goal.
• Blauw scoort in de omschakeling in één van de goaltjes op de middenlijn.
• De bal over de achterlijn gaat.

Uitzonderingen:

• Bal over de zijlijn is een normale inslag.
• Overtreding is een normale vrije slag.

Tips balbezit

• Kijk vóór aanname (pre-scanning) en herken ruimte.
• Neem vrije slagen en inslagen zo snel mogelijk.
• Gebruik pushpass.

Tips niet-balbezit

• Werk samen (elkaars rug dekken), geef druk op de bal geven, houd de bal op je verdedigende forehand kant (schijnruimte).
• Dwing pass naar achteren of dwing pass breed af; dat is beter dan pass diep.
• Zorg dat je altijd tussen de bal en je eigen doel staat.

Tips omschakelen

• Bij Balverlies:
  • Houd meteen druk op de bal.
  • Kom zo snel mogelijk tussen de bal en je eigen doel en help je medespeler.
• Bij Balwinst:
  • Zoek de vrije ruimte.
  • Speel een zekere pass spelen of versnel zelf sterk.
• Makkelijker maken
  • Wijze van passing variëren (bijv. d.m.v. pushpass) of van beginpass naar andere speler.
• Moelijker maken
  • Druk verhogen:
    • wie scoort de meeste doelpunten in 10 balstarts);
    • kunnen Oranje 1,2,3 binnen 30 sec. scoren?

• Oefening uitzetten en daar waar de bal naar de medespeler gespeeld wordt gaat de bal via het straatje.
• Aan het einde van de oefening mag de balbezitter scoren op doel.
• Na de oefening lopen de spelers buiten langs terug naar het begin
• onderlinge afstand vergroten
• straat steeds smaller maken
• na enige tijd van startpositie veranderen

• Drijven van de bal en na de hoepel de bal afspelen naar een medespeler die hetzelfde doet.

• Drijven langs de buitenkant van het vierkant.
• Niet alleen kijken naar de bal maar ook naar voren/ om je heen.

• Er zijn minimaal 2 teams
• Het veld is de 23, van aangeefstreepje tot andere aangeefstreepje
• Je mag in het veld vanaf elke positie een schot op goal doen indien niet gevaarlijk
• Na 2 goals van hetzelfde team wisselt het verliezende team (Na 3 winsten wisselt winnende team)
  
  

Couples or with three players.

receiving:

• focus on the grip of there hands, on your left hand you can read your watch. 
• push your left hand forward 
• left food in front 

passing:

• bend your knee 
• left food in line with the ball
• left shoulder in line with left knee
• swing for a hit or slap

• De spelers worden ingedeeld in teams van 3.
• Er wordt op verschillende veldjes 3-3 gespeeld.
• Spelers kunnen in 2 doeltjes scoren en moeten dus ook 2 doeltjes verdedigen.
• Variatie:
  • Doeltje weg halen.
  • Elke team kan maar scoren op 1 doeltje en moeten dus ook maar 1 doeltje te verdedigen.

• Twee spelers spelen de bal continu over totdat er één leerling zo dicht bij het doel is dat hij kan scoren in het doel.

• Variatie 2-1 situatie:
  • Onder druk van de verdediger moeten de aanvallers nu samenspelen en proberen tot scoren te komen.
  • De verdediger kan een punt scoren door de bal te veroveren en dan over de achterlijn te dribbelen.
  • Dit is de korte zijde waar geen doeltje op staat.

open en gesloten aannemen 

• Nummer een roept "open" of "gesloten" en speelt vervolgens de bal in naar nummer twee.
• Nummer twee komt in de bal lopen en neemt hem op de genoemde manier aan.
• Vervolgens roept nummer twee "open" of "gesloten" en speelt de bal naar nummer drie.
• Nummer drie komt in de bal lopen en neemt hem op genoemde manier aan.
• Vervolgens loopt nummer drie over de achterlijn de cirkel in en speelt hem op kop cirkel naar nummer vier.
• Nummer vier rond af op goal.

• De oefeningen kan in 2 varianten gespeeld worden de variant voor de echt beginnende hockeyers (deze oefening kan dus bijvoorbeeld voor een clinic gebruikt worden) en de variant die bedoeld is voor de beginnende hockeyers die al wel in aanraking zijn geweest met hockey.
• Variant 1:
• Speler 1 speelt de bal naar speler 2, deze neemt de bal aan en speelt door op speler 3.
• Speler 3 neemt de bal aan en schiet op doel.
• Speler 4 probeert de bal tegen te houden met de onderkant van de voet of met de stick.
• Speler 4 haalt de bal op en sluit achteraan de rij bij de begin pion van speler 1.
• Denk om de veiligheid dus dat er niet op doel geschoten wordt op het moment dat speler 4 de bal pakt. 
• De ballen kun dus eventueel ook later uit het doel halen of daarvoor even een pauze moment voor gebruiken.\
• Dit ivm met de veiligheid.