Hockeyoefeningen
- rood = aanvaller
- blauw = verdediger
- het veld is verdeeld in 2-en door pionnen
- rood speelt de bal in op blauw -> blauw speelt de bal terug op rood
- dan start er een 1 tegen 1
- doel van blauw is de aanvaller naar buiten dwingen
- doel van rood is zo snel mogelijk scoren (door het midden is de snelste weg)
- je mag niet over de pionnen lijn
- als de aanvaller in de cirkel is aangekomen mag hij/zij slaan op doel
![drawing aanvaller naar buiten duwen](https://www.yoursportplanner.com/nl/uploads/dt_images/84157c2894be63013ae9c8a2bef8ec0b9c374556391cf.jpg)
Organisatie:
- Maak 2 teams
- Selecteer 3 verdedigers
- Zet 2 doeltjes op de 23-meterlijn
Uitvoering:
- De 3 verdedigers spelen de bal rond
- Wit biedt zich aan en probeert te scoren op het grote doel
- Als blauw de bal afpakt, kunnen ze recht halen door één van de 2 poortjes te drijven -van 2 kanten.
- Ze mogen ook de kom aanspelen om te verleggen
![drawing Verleggen in partijvorm](https://www.yoursportplanner.com/nl/uploads/dt_images/8364073d8901ab9d41a881711b12ad78a433247981acc.jpg)
Organisatie:
- Maak 2 teams
- Selecteer 3 verdedigers
- Zet 2 doeltjes op de 23-meterlijn
Uitvoering:
- De 3 verdedigers spelen de bal rond
- Wit biedt zich aan en probeert te scoren op het grote doel
- Als blauw de bal afpakt, kunnen ze recht halen door één van de 2 poortjes te drijven -van 2 kanten.
- Ze mogen ook de kom aanspelen om te verleggen
![drawing Verleggen in partijvorm](https://www.yoursportplanner.com/nl/uploads/dt_images/83639b5c0879dbca09f083985b5f3e58ba912e2692e65.jpg)
- Drie tweetallen.
- Speler 1 speelt speler 2 in de loop aan.
- Snel draaien over forehand.
- Om pion heen sprinten met bal aan de stick.
- In de stick aanpassen op speler 1.
- Speler 1 doet hetzelfde.
![drawing Inspelen- warming up](https://www.yoursportplanner.com/nl/uploads/dt_images/823314dab0f4947032aba9a6d8972af52c35cb5d2c656.jpg)
- 2 goaltjes van pionnen en er is gescoord als de bal tussen de pionnen door gespeeld is en onder controle is aangenomen.
- De scorende partij laat dan de bal liggen voor de andere partij.
- Er kan in beide goaltjes gescoord worden door beide teams.
- Er mag achter de goals langs door gespeeld worden en gescoord van voor naar achter en andersom.
![drawing partijtje 3 tegen 3](https://www.yoursportplanner.com/nl/uploads/dt_images/820588a94b96003e8afa4dbb1b762727cd5fe22c12550.jpg)
- 5 spelers op de 5 meter cirkel met 6 ballen
- 1 speler op de strafbalstip
- Speler op de stip biedt zich aan op de rand cirkel, neemt de bal aan en schiet binnen 3 seconden op het goal
- Sprint terug naar de stip, en biedt zich weer aan voor bal 2 op de kop van de cirkel
- Iedereen 1 of 2 keer op de stip
![drawing conditie afronden op goal](https://www.yoursportplanner.com/nl/uploads/dt_images/82038f0e07e8868ed756c9a8343e8d68ee78b77c1a459.jpg)
- Aangeven
- Stoppen
- Slaan op goal of tip
![drawing corner variant](https://www.yoursportplanner.com/nl/uploads/dt_images/82037eff3bab35e74c0c2b9f076ff5a892ebe543b7a8a.jpg)
- Speler 1 speelt speler 2 in de loop aan
- Speler 2 loopt om pion B naar de volgende pion C
- Speler 2 past op speler 3 bij pion C
- Speler 3 past de bal meteen terug bij pion D
- Speler 2 neemt de bal weer in de loop aan
- Speler 2 speelt bij pion A de bal op speler 1
- Herhaal dit 3 minuten
- Met 2 spelers tegelijk in het vierkant kan ook
![drawing 4 kanten warmlopen](https://www.yoursportplanner.com/nl/uploads/dt_images/81766dd371a1cf18a2dab51d76e78197432eefd1094c2.jpg)
- aangeven
- stoppen
- naar rechts spelen
- terugkrijgen
- op goal
![drawing corner variatie](https://www.yoursportplanner.com/nl/uploads/dt_images/81765e04d4a0fac1ce3a3a20767bdc61ba46c6b748deb.jpg)
- aangeven
- stoppen
- hard op 1e paal
- aangever tipt/ flatst de bal erin
![drawing corner optie](https://www.yoursportplanner.com/nl/uploads/dt_images/81764607537dbe1ec27a5feed3bb3f670883d146969d4.jpg)
- Bal naar kop van de cirkel
- Stop
- Slaan
![drawing corner](https://www.yoursportplanner.com/nl/uploads/dt_images/8137381949871fc3fc8b9314398c12a15074b75357270.jpg)
- Speler 1 speelt hard in op speler 2 met een flats.
- Speler 2 loopt in op de bal, neemt de bal in de loop aan en draait links of rechtsom.
- Speler 2 speelt de bal met een harde push in op speler nummer 3.
- Speler 2 loopt daarna zonder bal naar pion 3.
- Speler nummer 3 neemt de bal in de loop aan en loopt door op pion 2.
- Speler nummer 3 slaat een gewone hoge slag naar speler 1.
- Speler 1 neemt de bal in de loop aan en speelt dan weer een flats op de speler bij de pion.
![drawing Inslaan](https://www.yoursportplanner.com/nl/uploads/dt_images/81352a1a4884154eb49edc4c7907e07bd38e23050be6c.jpg)