Hockeyoefeningen voor c jeugd

  • A pusht de bal naar B
  • B neemt de bal gesloten aan, vervolgens draait B open naar zijn forehand en pusht de bal naar C
  • A loopt na de pass door naar positie B, B loopt door na de pass naar C
drawing Opendraaien na pass
  • rood = aanvaller
  • blauw = verdediger

  • het veld is verdeeld in 2-en door pionnen
  • rood speelt de bal in op blauw -> blauw speelt de bal terug op rood
  • dan start er een 1 tegen 1
  • doel van blauw is de aanvaller naar buiten dwingen
  • doel van rood is zo snel mogelijk scoren (door het midden is de snelste weg)
  • je mag niet over de pionnen lijn
  • als de aanvaller in de cirkel is aangekomen mag hij/zij slaan op doel
drawing aanvaller naar buiten duwen
 Organisatie: 
  • Maak 2 teams
  • Selecteer 3 verdedigers
  • Zet 2 doeltjes op de 23-meterlijn
Uitvoering: 
  • De 3 verdedigers spelen de bal rond
  • Wit biedt zich aan en probeert te scoren op het grote doel
  • Als blauw de bal afpakt, kunnen ze recht halen door één van de 2 poortjes te drijven -van 2 kanten.
  • Ze mogen ook de kom aanspelen om te verleggen
drawing Verleggen in partijvorm
 Organisatie: 
  • Maak 2 teams
  • Selecteer 3 verdedigers
  • Zet 2 doeltjes op de 23-meterlijn
Uitvoering: 
  • De 3 verdedigers spelen de bal rond
  • Wit biedt zich aan en probeert te scoren op het grote doel
  • Als blauw de bal afpakt, kunnen ze recht halen door één van de 2 poortjes te drijven -van 2 kanten.
  • Ze mogen ook de kom aanspelen om te verleggen
drawing Verleggen in partijvorm
Aanval via achterlijn
  • Speler A passt na speler B.
  • B haalt een achterlijn, A loopt door naar de strafbal stip.
  • B speelt de bal naar A. One touch op goal.
Uitleg
  • Algemene uitleg/ herhaling van de hotbox.
  • Speler B: Bal aan de stick, voor je en hoofd omhoog tijdens achterlijn lopen.
  • 2 vs 1 + keeper: Aanvaller A uitleg geven voor de man/vrouw komen aanvallende positie.
Differentiëren
  • Geen keeper? Bouncebord en banden als keeper.
  • Verdediger D mag meedoen met de oefening. Waardoor het 2 vs 1 + keeper wordt en verdediging kan scoren in het goal.
  • Aanvaller C mag meedoen met de oefening. Waardoor het 3 vs 1 + keeper wordt en verdediging kan scoren in het goal.
drawing Achterlijn Forehand & One touch
  • A passt na B.
  • B passt terug na A en A haalt achterlijn met de backhand. Bal afschermen.
  • A passt met backhand flats na B die doorloopt na stip.
  • B scoort met one touch -Forehand of Backhand.
drawing Backhand achterlijn & one touch
  • Speler A flatst de bal breed over de hele breedte naar rechts. 
  • B neemt de bal open aan en speelt de bal diep naar C die is komen inlopen naar de lijn. 
  • C speelt de bal meteen breed terug naar B die zich daar aanbiedt. 
  • B speelt de bal op D die zich van in de cirkel BUITEN de cirkel aanbiedt. 
  • D loopt met de bal langs de achterlijn de cirkel weer in en speelt de bal op de kop waar A ondertussen staat. 
  • A schiet op het goal.
Doordraaien: 
B naar A
A naar C - wit naar blauw
C naar D - blauw naar oranje
D naar B - oranje naar rood
B naar A - rode pion naar wit
 
drawing Verleggen spel van links naar rechts
  • Drie tweetallen. 
  • Speler 1 speelt speler 2 in de loop aan.
  • Snel draaien over forehand.
  • Om pion heen sprinten met bal aan de stick.
  • In de stick aanpassen op speler 1.
  • Speler 1 doet hetzelfde.
drawing Inspelen- warming up
  • 2 goaltjes van pionnen en er is gescoord als de bal tussen de pionnen door gespeeld is en onder controle is aangenomen.
  • De scorende partij laat dan de bal liggen voor de andere partij.
  • Er kan in beide goaltjes gescoord worden door beide teams.
  • Er mag achter de goals langs door gespeeld worden en gescoord van voor naar achter en andersom.
drawing partijtje 3 tegen 3
  • 5 spelers op de 5 meter cirkel met 6 ballen
  • 1 speler op de strafbalstip
  • Speler op de stip biedt zich aan op de rand cirkel, neemt de bal aan en schiet binnen 3 seconden op het goal
  • Sprint terug naar de stip, en biedt zich weer aan voor bal 2 op de kop van de cirkel
  • Iedereen 1 of 2 keer op de stip
drawing conditie afronden op goal
  • Aangeven 
  • Stoppen 
  • Slaan op goal of tip
drawing corner variant
  • De witte speler past de blauwe driehoekige speler in
  • De blauwe driehoekige speler past de bal naar de driehoekige rode speler
  • Ondertussen begint de rode ronde speler om de pionnen zich aan te bieden
  • De driehoekige rode speler past de ronde rode speler aan
  • Deze loopt de cirkel in en gaat het duel aan met de blauwe ronde verdediger
  • Daarna rond de rode ronde speler af op het doel 10 seconden als je in cirkel bent
drawing voor je verdediger komen