Hockeyoefeningen
Parcours met:
- drag (bal van links naar rechts halen)
- slalom
- v-drag (links uitstappen, terughalen versnellen over rechts)
- dummy
afsluiten met schot op doel
![drawing Parcours techniek dribbelen](https://www.yoursportplanner.com/nl/uploads/dt_images/841610ed1ee145c185b69381eb7e27e686478e99aff4b.jpg)
Oefening:
- Begin linksboven met de bal
- Speel via de balk naar de persoon linksonder
- Die speelt de bal naar rechtsonder
- Die speelt de bal naar rechtsboven
- De persoon van linksboven is doorgelopen naar de kop cirkel en rond af
Opletten: aanname en ballen laag houden
![drawing oefening 2 zaal](https://www.yoursportplanner.com/nl/uploads/dt_images/84160885e4bff7a35e365a5f969d8687a6bc889f05102.jpg)
- 2 verdedigers die niet uit het vak mogen komen.
- De aanvallers moeten door het vak proberen te komen om te scoren.
![drawing Verdedigen](https://www.yoursportplanner.com/nl/uploads/dt_images/83638e893424bb32d9a2921c8ff856419e08ed3e71d1a.jpg)
- Leg uit hoe je pusht en hoe je aanneemt.
- Een speler pusht.
- Een ander neemt aan.
- Speelt door naar naaste speler of slaat in goal.
- De anderen lopen half op.
![drawing Strafcorner](https://www.yoursportplanner.com/nl/uploads/dt_images/836332544236e6a89e40f7271a3a6005b079cfce9dedf.jpg)
- Overspelen langs de pionnen.
- Als de spelers bij de laatste pion zijn, rent de laatste speler om de pion heen.
- En deze laatste gaat aanvallen.
- De verdediger probeert hem uit te verdedigen.
![drawing paasoefennig](https://www.yoursportplanner.com/nl/uploads/dt_images/8334964869f7a32ff9e4f270ea773d3bae68a194d292a.jpg)
- A drijft met de bal tot het poortje en speelt de bal naar B
- A loopt ondertussen in het driehoekje eerst naar achter en dan naar voren
- B speelt de bal in de loop door naar C
- C en A spelen 1 tegen 1
![drawing Sectie oefening](https://www.yoursportplanner.com/nl/uploads/dt_images/833130f28ee49247877ff4c4ac03b7a8c226cb1438f25.jpg)
- Het is Rood tegen Blauw.
- Rood probeert de bal af te pakken.
- Blauw speelt hem rond en blijft in vak staan.
- Je moet in het vak in beweging blijven zodat je telkens aan de bal kan komen.
- Als de bal wordt afgepakt, moet je wisselen met degene die de bal heeft afgepakt.
![drawing Lummelen in vierkant](https://www.yoursportplanner.com/nl/uploads/dt_images/827079e88dabe2208aab32a777d2c9ae239d148ea2515.jpg)
- De achterste linie neemt altijd de bal uit.
- Voor de middenlijn aan eigen kant neemt altijd achter linie uit.
- na de middenlijn altijd midden linie.
Op afbeelding zie je als achter uit neemt:
- Altijd speler erachter zodat deze terug kan.
- Speler langs lijn.
- Speler in lijn naar doel.
![drawing wie neemt bal](https://www.yoursportplanner.com/nl/uploads/dt_images/82681a5c3eb0d4453463f2514d13bb219be0d1a6eccf4.jpg)
- Overspelen en aanvallen
![drawing Aanvallen](https://www.yoursportplanner.com/nl/uploads/dt_images/82376d0504f4137cec45f0f78e71c90ec3588f3dba7b7.jpg)
- Drie tweetallen.
- Speler 1 speelt speler 2 in de loop aan.
- Snel draaien over forehand.
- Om pion heen sprinten met bal aan de stick.
- In de stick aanpassen op speler 1.
- Speler 1 doet hetzelfde.
![drawing Inspelen- warming up](https://www.yoursportplanner.com/nl/uploads/dt_images/823314dab0f4947032aba9a6d8972af52c35cb5d2c656.jpg)
- De blauwe en de rode spelers spelen hard over
- De rode speler loopt in en krijgt de bal van de blauwe speler
- De rode speler rond af op het doel met een slag
![drawing Inlopen met slag](https://www.yoursportplanner.com/nl/uploads/dt_images/8205964eca15e8b972ca35483d97d59f6a638c2ccf038.jpg)
- 2 goaltjes van pionnen en er is gescoord als de bal tussen de pionnen door gespeeld is en onder controle is aangenomen.
- De scorende partij laat dan de bal liggen voor de andere partij.
- Er kan in beide goaltjes gescoord worden door beide teams.
- Er mag achter de goals langs door gespeeld worden en gescoord van voor naar achter en andersom.
![drawing partijtje 3 tegen 3](https://www.yoursportplanner.com/nl/uploads/dt_images/820588a94b96003e8afa4dbb1b762727cd5fe22c12550.jpg)