Hockeyoefeningen voor de techniek positiespel

• A begint met de bal en speelt eerst de bal terug naar B.
• Als B de bal heeft aangenomen start de 3 tegen 3 en mogen de verdedigers druk gaan zetten.
• Tips voor de aanvallers:
  • Gebruik de oefening van het switchen van de spitsen 
  • Speel alleen de veilige bal
  • Denk aan de 4 vakken in de cirkel
• Tips voor de verdedigers:
  • Houdt je mannetje in de cirkel
  • Duw ze naar een kant 
  • Zet altijd druk op de bal (laat ze dus niet schieten)

• De drie aanvallers gaan in het vak proberen 3 keer over te spelen (als dit te makkelijk is maak je er meer van).
• Als ze 3 keer hebben overgespeeld met elkaar mogen ze gaan afronden op het goal.
• Ze moeten hierbij alleen nog wel langs de verdediger die daar staat. 
• Het wordt dan een 3 tegen 2 met de aanvaller die in het vak stond. 

• Balbezit met 2 vakken in het midden waar je NIET doorheen mag passen.
• Je mag zelf wel door het vak heen lopen maar de bal mag er niet doorheen. 
• Tips:
  • Kijk naar waar de ruimte is
  • Speel driehoekjes met elkaar
  • Zet je tegenstander vast met een blok 

• Zorg dat je balbezit houdt met je team
• Je kan een punt scoren door een van je teamgenoten aan te spelen in een van de vierkanten
• Je mag niet 2 keer in het zelfde vak een punt halen 
• Je moet eerst bij een ander vak zijn geweest voor je weer in het andere vak mag komen 

• Partij waarbij het ene goal verkeert om staat
• Je  moet dus via de andere kant moet scoren

• A begint met de bal en speelt de bal naar B (verdediger mag deze niet onderscheppen)
• B wil daarna de bal weer terug spelen naar A (verdediger mag deze bal WEL onderscheppen)
• Als A de bal weer heeft speelt hij hem terug naar C 
• C neemt de bal aan en speelt een 2 tegen 1 samen met A die is doorgelopen 
• Tips voor aanvallers:
• Snelheid houden in je spel
• Over backhand zijde van tegenstander spelen
• Kijken waar je medespeler staat
• Tips voor verdedigers
• Duw ze naar de buiten kant 
• Zet de passlijn tussen de aanvallers dicht 

Twee kleine partijtjes met dubbele goals.

• Je mag alleen scoren door een one touch
• Tips voor de aanvallers:
• Breed en diep
• Bal het werk laten doen
• Driehoekjes gebruiken
• Snelheid maken

Tips voor de verdedigers:

• Naar een kant duwen van je tegenstander
• As dicht
• Druk op de bal

partij 6 vs 6 of meer met 2 keepers

• Opdracht voor rood is om de balbezitter naar de zijlijn te channelen.
• Blauw moet zoveel mogelijk door de as aanvallen.

• Aanvallende oefening
• Aandachtspunten:
• Omschakelen, balkant diep
• Uitbreidingen:
  • Verdedigers na afpakken afspelen naar teamgenoot 4-3 
  • Recht van aanval halen over 23 meter lijn

• V1 passt de bal naar V2. 
• V2 neemt open/gesloten aan en rond af op goal.
• V1 passt de bal naar A1.
• A1 valt aan, V2 verdedigt.
• V1 passt de bal naar A2.
• A2 valt aan samen met A1, V2 verdedigt.
• V1 passt de bal naar A3.
• A3 val aan samen met A1 en A2, V1 en V2 verdedigen.
• Aandachtspunten:
  • Laat de verdedigers kiezen op wie ze afgaan, op de bal of blijven ze hun man dekken.
  • Aanvallers moeten blijven bewegen.
• De oefening kan aan twee kanten gespeeld worden. 

• Speler 1 passt de bal naar speler 3 die ingelopen is.
• Speler 3 draait met de bal nog verder om de pionnen heen en passt de bal naar de rode pion waar speler 2 naar is ingelopen.
• Speler 1 is ondertussen ingelopen naar de kop van de cirkel, speler 1 krijgt de bal van speler 2 en rond af op goal.

• Een spel vorm waar voor het schakelen wordt getest. 
• Je maakt twee teams, als je bij het ene goal scoort mag je de bal gelijk uitnemen en ga je aan de andere kant scoren. 
  • Dat betekent dat allebei de teams moeten schakelen omdat ze nu richting het andere goal komen.