Hockeyoefeningen voor de techniek verdedigen

• 11 pylonen zet je neer op verschillende afstanden, onder elke pylon leg je een stapeltje stedennamen.
• Elk 2-tal probeert zo snel mogelijk alle 11 de pylonen te bereiken.
• Je drijft naar een pylon pakt een steden- kaart en neemt deze mee terug, je tikt de volgende aan en die rent naar een andere pylon.
• Elke stad die je inlevert bij de trainer wordt afgestempeld op de 11- stedenkaart.
• Wie heeft het eerste de 11 steden bereikt?
• (eerst oefenen zonder bal en stick)

• De kinderen staan in 2 rijen.
• De trainer staat net achter de 2 rijen en rolt een bal naar voren.
• Voorste 2 spelers proberen de bal te veroveren.
• De balbezitter
• drijft de bal richting het doel.
• De ander probeert de bal weer te veroveren.
• Vanaf een aangegeven punt mag de bal niet meer afgepakt worden en maakt de balbezitter een schot op doel.

• Elk team heeft 5 omgekeerde pylonen die zij moet verdedigen.
• De pylonen staan op de lijn en de spelers mogen alleen op hun eigen helft blijven staan/verdedigen.
• Welk team heeft als eerste de pylonen van de ander omgespeeld.

Organisatie
Veld: half veld

Algemeen

• Oranje heeft 6 spelers en Blauw heeft 4 spelers plus keeper.
• Na een self pass speelt Oranje 1 de rechterspeler (2) of linkerspeler (3) aan.
• Dan speelt Oranje in het centrale deel van het veld een 6:4+k.
• Bij onderschepping/duelwinst door Blauw, dan scoort Blauw op een van de doeltjes (A/B) aan de zijkant tussen 23 meter-lijn en middenlijn.
• Oefening start opnieuw na een doelpunt, de bal gaat over achterlijn/middenlijn of na maximaal 3 omschakelmomenten.

Tips Balbezit

• Neem open aan.
• Houd diepte als zestal (speel in 3 of 4 linies).
• Maak speelveld breed.

Tips Niet Balbezit

• Vertraag de aanval door te chanellen.
• Houd druk op de balbezitter (1 sticklengte afstand).
• Keeper: coach je medespelers kort en bondig.

Tips Omschakelen

Bij Balverlies:

• Geef bij balverlies direct druk op de balbezitter.
• Hergroepeer snel tussen balbezitter en eigen doel.

Bij Balwinst:

• Kies voor passen van de bal.
• Loop na balwinst uit het duel.

Makkelijker maken

• Spelersaantal wisselen: Oranje met 5 spelers tegen Blauw met 3+keeper.

Moeilijker maken

•  Derde doeltje op middenlijn (vlak voor de startpositie van Oranje 1).

Overspelend tot scoren komen

• Op iedere pion staat een speler.
• speler A speelt breed naar links naar speler B en loopt achter zijn/haar bal aan
• speler B speelt schuin naar rechts de bal naar speler C en loopt achter zijn/haar bal aan
• speler C speelt breed naar links naar speler D en loopt achter zijn/haar bal aan
• speler D speelt schuin naar rechts de bal naar speler E en loopt achter zijn/haar bal aan
• Speler E neemt aan en scoort met een flats / slag
• Speler E loopt door naar links om de extra pionnen heen (buiten oefening) terug naar positie A

Variatie:

• Ballen starten links vanaf positie B (pion/positie A vervalt), daarvoor komt er op de rand cirkel een pion bij (positie F)
• speler 1 speelt de bal vanaf positie B schuin naar rechts naar speler 2 op positie C en loopt achter zijn/haar bal aan
• speler op C speelt breed naar links naar speler op positie D en loopt achter zijn/haar bal aan
• speler op positie D speelt schuin naar rechts de bal naar speler E en loopt achter zijn/haar bal aan
• Speler op positie E speelt breed naar links naar speler op positie F en loopt achter zijn/haar bal aan
• speler op positie F neemt aan op de fh of op hoge bh en scoort met een (backhand)slag en
• loopt buiten oefening terig naar start positie (B)

Variatie 2:

• 2 rijtjes spelers achter de pionnen A en B
• speler 1 speelt de bal breed naar links en loopt rechtdoor naar positie C
• speler 2 neemt de bal aan en speelt speler 1 schuin rechts in de fh in de loop aan (richting positie C) en loopt zelf rechtdoor richting positie D
• speler 1 neemt de bal in de fh aan rondom positie C en speelt de bal breed / naar achteren terug naar speler 2 (richting positie D) en loopt zelf naar positie E
• speler 2 neemt bal aan (liefst met fh) en met voetenstand in richting positie E en speeltde bal schuin naar voren terug naar speler 1 (richting positie E / liever net in de cirkel / rand cirkel dan achter speler 1)
• speler 1 neemt aan en slaat / fats zo snel mogelijk op de goal (niet brengen) en loopt buiten oefening terug naar positie B

Variatie op 2:

• Na dat speler 2 de 2e keer / laatste keer de bal heeft afgegeven aan speler 1 wordt hij /zij (passieve) verdediger bij t volgende setje 1,2-tje
• de verdediger mag niet mee de cirkel in (of liever zelfs niet achter de lijn (positie C/D) komen vanwaar hij/zijj startte (positie D)
• pakt hij/zij de bal af dan drijven over lijn tussen positie A en B.
• De 2 spelers die opkomen blijven binnen het vak (breedte van pass lijnen) maar zijn vrij(er) in opbouw, ze mogen ook achterlangs kruisen, oversteken maar passen alles over de grond (geen liftjes)
• de nr 1 scoort en loopt net als de verdediger loopt buitenom terug naar andere positie. De nr 2 wordt verdediger
  
  

Accenten:

• handen bij aannemen uit elkaar
• voetenstand open
• begeleidend aan nemen voor vervolpass of zelfs kaats
• scoren na 2 contacten (aannemen, max 1x lekker leggen) 
  • zie handen/voetenstand/afstand bal bij slag en flats accenten

• De trainer (T) rolt de bal (1) naar een van de vier voorste spelers (in voorbeeld naar A).
• Speler A die de bal ontvangt (2) speelt een duel met speler V1 tegenover hem.
• Het doel is om de bal te scoren in het poortje bij de tegenstander.
• Als V1 de bal weet af te pakken speelt hij deze naar V2.
• Nu mag V2 proberen te scoren bij speler B.
• Na een doelpunt start de spelvorm opnieuw.Makkelijker makenSpeel eerst een paar minuten een 1-1 duel op de twee veldjes waarbij na een doelpunt de wisselspeler aan de beurt is.

Moelijker maken

• Na het afpakken van de bal door V1 mogen V1 en V2 proberen te scoren bij speler A (nu is het een 2-1 duel geworden).
•  A moet verdedigen. 
• Als A de bal afpakt speelt hij deze naar speler B. 
• Speler A en B spelen een 2-2 duel op speler V1 en V2.

• Een speler van Blauw (1) passt de bal naar b.v. speler 2 van oranje. Dit team tracht over de 23 meter-lijn te scoren in een geel doeltje.
• Blauw verstoort het uitverdedigen van Oranje en tracht de bal te veroveren en te scoren in het normale doel. Als Blauw over de 23 meter-lijn is mag de medespeler aan de zijlijn aansluiten.
• Blauw wisselt met oranje na 2 doelpunten van een van beide ploegen.

Tips Balbezit

• Pass met goede snelheid en richting.
• Ben aanspeelbaar (buitenkant).
• Gebruik de harde schijnpass (flats en push).

Tips Niet Balbezit

• Dwing de balbezitter naar de zijkant.
• Lok het maken van fouten uit.
• Voer een snelle counter uit na het veroveren bal.

Tips Omschakelen

• Dwing de balbezitter naar de zijkant.
• Lok het maken van fouten uit.
• Voer een snelle counter uit na het veroveren bal

Makkelijker maken

• Maak het veld dieper (tot middenlijn).

Moelijker maken

• Geef 1 Speler extra per team.

Instructies

• 2 teams
• 5 spelers per team
• 3 goaltjes per team
• 2 gele onafhankelijke goaltjes in het midden van het veld

• Partijvorm team blauw tegen team rood. 
• Team rood scoort bij een van de 3 blauwe pionnen en team blauw scoort bij een van de 3 rode pionnen. 
• Wanneer de bal door een van de twee gele goaltjes gaat draaien de goals om. 
• Team blauw scoort dan bij de blauwe pionnen en team rood bij de rode pionnen. 
• Als daarna de bal weer door een van de gele goaltjes gaat, draait het weer om.

Aandachtspunten

Balbezit Goed kijken bij welke van de 6 goaltjes de ruimte ligt

Niet-balbezit Speler met de bal insluiten van meerdere kanten

• Je start met 3 teams, A, B en C. 
• Het spel wordt gespeeld op ongeveer een half veld, 
• de balverdele/scheids staat in het midden van het veld in een afgezet vierkant, 
• hier mag niet doorheen gespeeld worden. 
• Er staat een keeper in het doel en twee doeltjes op de middenlijn. 
• Team A begint met verdedigen, 
• team B valt aan, 
• team C staat verdeeld over de 2 kleine doeltjes.
• Team A moet zorgen dat de bal bij team C terecht komt. 
• Op dit moment gaat team B verdedigen en valt team C aan.

Doel

• Een partijtje is niet alleen leuk, je leert er ook nog eens veel van.

Opzet

• Heel simpel: 2 goaltjes, wat hesjes en een paar ballen. 
• Meer uitleg is toch niet vereist? 
• Dit soort partijtje is niet echt om iets specifieks te trainen (bv. buiten om spelen waarbij je een vak in het midden gebruikt), maar gewoon om plezier te hebben.
• Mocht het een team te gemakkelijk af gaan, dan kan je de regel invoeren dat ze 3x moeten over passen voordat ze mogen scoren. 
• Of je maakt de goal van dat team kleiner.

Partijtje met verschillende vormen:

• Met grip
• Met bol
• Met stick in rare positie
• Met andere ballen