Korfbaloefeningen voor de techniek schot / scoren / schieten

Zelf trainingen maken?
Probeer nu een maand gratis.

Werk met drietallen.
De bal wordt onder de korf gespeeld en je loopt uit naar voren.
Je krijgt de bal teruggespeeld en je schiet.
De derde dame vangt vanaf de zijkant de bal af en speelt deze door naar de uitgelopen aangever.
Deze speelt weer in en zo ga je door.
Scoor 10 x vanaf de linkerkant en 10 x vanaf de rechterkant

Voeg toe aan training

Afstandsschot
- 5x schieten en je moet 2x raak schieten.
  - 1x raak betekent dat je 1x heen en terug moet sprinten over de breedte van het veld.
  - 0x raak is 2x sprinten. 2x geen korf raken is ook sprinten
Neem uitwijkbal en verleg de bal naar de andere hand en maak doorloopbal.
- 4 van de 5 raak, het tekort aan rake ballen sprint je erbij.
Met tweetallen vrije ballen oefenen.
- - Elk 5x, waarvan 2x raak.

Voeg toe aan training

1 paal
Alle spelers in een rij achter elkaar op een goed afstand, niet te dichtbij
De eerste begint met schieten, als die heeft geschoten mag de 2e schieten.
Als je scoort voordat de speler die achter je staat scoort geef je de bal aan de eerstvolgende en sluit je achter in de rij aan
Als degene achter je scoort voordat jij scoort ben je af. Beide ballen gaan naar de volgende 2 in de rij

Voeg toe aan training

Rond de korf staan 4 hoedjes op ongeveer 3 meter.
Op 5 meter staan 4 hoedjes van een andere kleur.
In het kleine vak staat de rebounder en buiten het grote vak staat de schutter.
De schutter schiet van buiten de lijnen en moet 5x raak schieten. daarna wissel je van functie.
De winnaar is degene die in het minst aantal beurten de 5 doelpunten scoort.
De winnaar speelt daarna tegen een andere winnaar en de verliezer tegen een andere verliezer.

Voeg toe aan training

Per tweetal een korf en een bal.
1 van het tweetal heeft een lintje om.
Je hebt dus een ploeg met en een ploeg zonder lintje.
De ene speelster is schutter en de ander vangt af.
Om en om staat er een speelster met lintje en een speelster zonder lintje onder de korf.
We beginnen allemaal tegelijk met schieten.
Als er gescoord wordt, wissel je van plek.
Het team wat als eerste in zijn geheel onder de korf staat heeft gewonnen.
Dus als alle speelsters met/zonder lintje onder de korf staan heb je gewonnen.

Voeg toe aan training

Schotspel in 2 tal vorm spelend tegen de andere korven.
Een van de twee gaat schieten, als er 2x wordt gescoord.
Roep je naar je coach: Ben je de snelste, dan heb je gewonnen en wordt er gewisseld,
Maar nog niet in het bezit van een punt.
Je verdient een punt als partner ook als snelste 2x heeft gescoord.
Dus je verdient een punt als je twee keer achter elkaar wint.
Variatie mogelijk door middel van strafworpen, doorloopballen, aantal doelpunten, etc.

Voeg toe aan training

Hinkelend op je linkerbeen door de touwladder, aan het eind maak je een uitwijk beweging naar rechts, je krijgt de bal en scoort.
De volgende keer ga je hinkelen op je rechterbeen en wijk je na de ladder uit naar links en scoor je.
Scoor samen 15x.

Voeg toe aan training

2 tallen:
- Wie scoort de meeste rondjes?
Nummer 1 gaat schieten, nummer 2 gaat afvangen.
De nummer 1 begint voor de korf en zal aan elke kant van de korf 1x schieten. (voor, rechts,achter, links)
Als de nummer 1, 50% van deze 4 kansen raak schiet, mag diegene aan een nieuw rondje beginnen.
De nummer 1 telt hoeveel rondjes hij/zij maakt.
Wanneer niet 2 van de 4 kansen wordt geraakt, dan moet er gewisseld worden.
Diegene die na 5 a 10 minuten de meeste rondjes heeft gemaakt, is de winnaar!
Te moeilijk:
- 1x scoren per rondje.
Variatie:
- Begin het eerste rondje op 2 meter, daarna op 4, 6, 8 en 10 meter.

Voeg toe aan training

Je schiet op 6 meter voor de korf.
De ander vangt af.
De bal wordt weer uitgespeeld en de vanger loopt weg van de korf.
Hij krijgt de bal terug en schiet op ongeveer 6 meter.
De aangever vangt af, speelt uit, loopt weg en krijgt de bal weer aangespeeld en schiet.
Welk tweetal scoort als eerste 10 x

Voeg toe aan training

Voeg toe aan training

Per paal waar 2 a 3 deelnemers staan start je met 20 doorloopballen die aangegeven worden vanuit de ruimte.
Als er 20 gescoord zijn ga je met je paal door met de volgende oefening.
10 afstand schoten vanuit beweging.
Gescoord?
Door naar 10 uitwijkballen.
Per paal moeten deze doelpunten gemaakt zijn.

Voeg toe aan training

2 of meer spelers per paal.
Speler 1 Start op 1 meter van de korf met schieten hij/ zij gaat 1 uit 2 schieten.
Iedere keer als je raak schiet ga je een meter naar achter.
Mis je op een bepaalde afstand 2 keer achter elkaar gaat de volgende.
Doelpunt vanaf 1 meter 1 punt, 2 meter 2 punten, 3 meter 3 punten enz.
Totaal 50 punten per paal.
Moeilijker te maken door tot de 100 punten te gaan enz.

Voeg toe aan training