Korfbaloefeningen voor de techniek schot / scoren / schieten

Zelf trainingen maken?
Probeer nu een maand gratis.

De korven in een vierkant.
Tweetallen bij een paal.
Samen scoren ze op hun paal:
- 4 strafworpen
- 4 wegtrekballen (vanonder de korf naar voren)
- 4 wijkballen
- 4 schoten op 5 meter
Dit 3 keer herhalen op dezelfde.
De trainer houdt de eerste keer de tijd bij.
De tweede beurt moeten de spelers sneller klaar zijn dan het eerste rondje, anders moeten ze voor straf drie rondjes in volle sprint om de palen heen rennen.
Ditzelfde geldt voor het derde rondje ten opzicht van het tweede rondje, tenzij het eerste rondje sneller ging dan het tweede rondje.
Dan moet in het derde rondje de tijd van het eerste rondje als richtlijn aangehouden worden.

Voeg toe aan training

Twee tweetallen bij een korf.
Er is aanvallend tweetal en een verdedigend tweetal.
Regels: er mag in een beurt (tijd tussen begin en onderschepping) niet gedubbeld worden met de aangever (de trainer) onder de korf. Het tweetal wisselt van functie van 3 onderscheppingen.

Voeg toe aan training

De spelers lopen steeds vanonder een korf naar de volgende korf, waarbij van functie (schutter/aangever) gewisseld wordt als je een doorloopbal of schot mist.
We kijken wie het eerst de volgende doelpunten gescoord heeft:

* 10 doorloopballen * 6 uitwijkballen
* 8 doorloopballen * 4 uitwijkballen

Voeg toe aan training

Voeg toe aan training

Voeg toe aan training

Voeg toe aan training

Voeg toe aan training

met tweetallen schiet je om beurten uit stand van ongeveer 6-8 meter.
je schiet 3x per beurt, daar moet er minimaal 1 raak zijn, anders loop je 3x rond de korf vanaf het schotpunt.
Wie scoort als eerste 10x.
Degene die dit in de minste beurten doet, is de winnaar.
- NB Je kunt deze oefening ook gebruiken om te toetsen of er vooruitgang zit in het schotpercentage

Voeg toe aan training

In het kort:

schietoefening (-spel) waarbij van verschillende kanten van de korf wordt geschoten.

Organisatie:

per korf een tweetal met een bal, of bij gebrek aan voldoende korven 2 tweetallen met elk een bal.
Bij elke korf vier pionnen of andere markeringstekens:
1 voor en 1 achter de korf en 1 links en 1 rechts van de korf, steeds op circa 6 meter afstand.
Van elk tweetal start er een onder de korf.
De ander krijgt als opdracht om zo snel mogelijk vanaf elke pion een doelpunt te maken.
Daarna wisselen van functie.
Welk tweetal is het snelst klaar met 'de reis om de wereld'?

Variatie:

de afstanden kunnen uiteraard naar believen groter of kleiner worden gemaakt. Of: bij elke pion 2 doelpunten maken.

Variatie:

in plaats van schieten uit stilstand, kan er ook uit beweging worden geschoten, of gewoon: uitwijkballen nemen.

Voeg toe aan training

Je gaat met zijn alle in een rijtje staan, de eerste 2 personen krijgen een bal.
de bedoeling is dat de 2e persoon in het rijtje eerder scoort dan degene die als eerst stond.
Wanneer dat gebeurd mag degene die scoorde achteraan aansluiten en mag degene die verloren heeft aan de kant gaan zitten.
Scoort nummer 1 nu als eerst, sluit die achteraan aan en geeft diegene de bal aan de volgende in het rijtje
dan is diegene nummer 2 en degene die al bezig was wordt dan nummer 1

Voeg toe aan training

Iedere speler schiet van achter de korf op 3 meter.
we werken in 3 tallen.
Je probeert een zo hoog mogelijke serie te maken.
Voor elk 3-tal ligt er een pion op de lijn het aantal doelpunt van de serie mag deze pion met grote stappen vooruit (zonder te springen).
Welk groepje is als eerste aan de overkant en terug met zijn pion.

Voeg toe aan training

Maak een cirkel vorm van palen.
Ga met een 2-tal onder een paal. 1 blijft onder de korf en de ander gaat uitwijk ballen nemen onder elke paal.
Dit doe je 2 rondes lang en houdt je score bij.
Na 2 rondes gaat de andere van de 2-tal hetzelfde doen en houdt ook zijn score bij.
Na 4 rondes wint het 2-tal met de samen opgetelde aantal rake uitwijkballen.

Voeg toe aan training