Korfbaloefeningen voor de techniek schot / scoren / schieten
Beide groepen gaan op 3 meter afstand staan en moeten er 10 scoren. Welke groep is als eerste!?
Palen in een vierkant, hoedjes in het midden.
2 (kan ook meer) tallen bij een paal, op het startsignaal beginnen met schieten van 4-5 meter. wanneer een 2-tal 1 doelpunt heeft gemaakt mogen zij een hoedje pakken en onder hun paal leggen.
Als de hoedjes in het midden op zijn mag er van andere palen gepakt worden.
Eerste 2-tal dat 3 hoedjes heeft bemachtigd wint.
Variatie:
Variatie in aantal hoedjes in het midden, aantal hoedjes om te winnen, afstand en aantal doelpunten.
Hetzelfde als met de doorloopbal, maar dan met een uitwijkbeweging.
Eerst alle shots op links en daarna op rechts.
Aan zijkant korf dubbelen met speler voor de korf, speler achter de korf.
2x heen en weer passen
diagonaal in voor veld lopen, bal krijgen van steun en rustig afwerken.
Je gaat op 1 meter staan en schiet. Als je gescoord hebt dan mag je op 2 meter gaan staan. Heb je daar gescoord ga je op 3 meter staan enz. enz.
Je kunt zelf de afstand bepalen en ook met hoeveel.
Ook kun je er voor kiezen om bijv. tot de 5 meter te gaan en daarna weer terug naar de 1 meter. Je kunt ieder voor zich doen, maar ook in teams:
Scoren is belonen, dus heb je gescoord dan mag je nog een keer schieten van een meter verder. Scoor je niet dan mag de volgende op jou plek staan en gaan jullie als team verder.
eerst korf schot, loop om 2e pion heen voor dlb. 2e korf. Vang zelf af, aangever loopt door naar 3e pion, dan richting korf, stopbeweging en trek weg naar achteren. Schotje op 1 been.
Verdelen over de korven (max 3 per korf). Elke groep krijgt een bal. Elke speler dient binnen een meter van de paal te staan. Het doel is als groep 15 doelpunten te scoren. De bal mag niet op de grond vallen, dan begint de teller weer op 0.
Er wordt gewerkt in tweetallen, per korf.
Deze tweetallen schieten er 2 in met z'n tweeën (1 p.p.).
Wanneer ze klaar zijn op die paal, rennen ze naar de eerst volgende paal en scoren er daar weer 2.
Het kan zo zijn dat een ander duo ook bezig is op die paal, maakt niet uit. Beide schieten dan.
Wie heeft als eerst alle palen gehad?
- Bij pion 1
- de grond aantikken en omhoog springen en helemaal uitstrekken. Dit doen we tien keer.
- REN NAAR PAAL 1.
- Paal 1
- vervolgens neem je een uitwijker bij paal 1.
- REN NAAR PION 2.
- Pion 2
- 5 sit ups.
- REN NAAR PAAL 2.
- Paal 2
- neem een doorloper bij paal 2.
- Dit doen we 5x
- maar elke keer wisselen onder de paal.
- 1 aangeef onder de paal,
- 1 aanvaller en
- 1 verdediger voor de paal.
- Aanvaller begint op 5-6 m van de paal,
- aanvaller krijgt 3 doelpogingen om een doelpunt te maken.
- Lukt hem dat niet dan blijft hij staan en krijgt hij een andere verdediger.
- Dit wordt gerouleerd totdat de aanvaller scoort.
- Alle spelers moeten 10 keer schieten vanaf de achterkant.
- De trainer heeft een getal in zijn hoofd en zo vaak moeten de spelers scoren.
- Gebeurt dit niet is er een consequentie aan verbonden.
- Dit gebeurt per persoon en niet in teamverband
- De spelers worden verdeeld over twee palen.
- Per paal nemen ze 15 korte kansen (circa 2 meter).
- De trainer heeft een getal in zijn hoofd en als de spelers niet zo vaak hebben gescoord zit er een consequentie aan verbonden.
Dit gebeurt in teamverband