Korfbaloefeningen voor de techniek verdediging

3 tegen 2

• Partij over 2 korven. Spelen door tot eerste 2-tal 3 goals heeft.
• Alle andere koppels stoppen dan direct.
• Bij gelijke stand wint het 2-tal dat als eerste de gelijke stand scoorde. 
• Bij 0-0 stoppen.
• Winnaars naar links verliezers naar rechts. 

• 2 kids liggen naast elkaar 
• eerst start verdediger
• daarna aanvaller voor een doorloopbal. 
• Daarna mag eerst de aanvaller starten ipv verdediger

Partijvorm. 

• Twee korven tegenover elkaar en twee teams.
• Oefenen met hoe we het in de wedstrijden ook moeten doen. 

• 2 voor de korf. 
• 1 iemand achter de korf probeert voor te komen. 
• lukt niet omdat er iemand staat voor te verdedigen. 
• lange bal gooien. om de 2 schoten wisselen. 
• 8 maken

In het kort: beoefenen van diverse vormen van het schot in een leuke wedstrijdvorm.

Organisatie: per groepje een korf en een bal, de korven staan bij voorkeur (maar niet beslist noodzakelijk) in een cirkel of rechthoek opgesteld. Groepjes 3-3-2

De eerste opdracht aan de groepjes luidt: maak 10 doorloopbal doelpunten. Als je daarmee klaar bent, loopt de maker van het laatste doelpunt naar de trainer om daar de volgende opdracht te halen. Welk groepje heeft het eerst alle opdrachten uitgevoerd?

Opdrachten:

• 5x doorloopballen
• 5x strafworpen
• 3x uitwijkballen  
• 7x korte kansjes 
• 4x schot van 4 meter

• Er staat een iemand met bal onder de paal, een iemand voor de paal op schotafstand en iemand op ong 1,5/2 m van de schutter met zijn gezicht naar de paal. 
• De schutter kiest een kant en wordt aangespeeld. 
• De verdediger mag zich pas omdraaien wanneer de bal los is en moet dus goed reageren.
• De verdediger mag niet de bal in de passing proberen te blokken, maar wel het schot. 
  • Dit kan wel gedaan worden als uitbreiding

• Er zijn 3 palen in een driehoek neergezet, wijzend naar het middelpunt van de driehoek. 
• De verdedigers proberen te voorkomen dat de aanvaller scoort.
• Doe dit totdat de aanvaller 2x gescoort heeft of er 1 minuut voorbij is en draai dan door.

• Drietallen bij een korf. 1 schutter, 2 afvangers welke ca. 3 meter aan weerszijden van de korf staan met hun gezicht naar de schutter. 
• Op het moment dat de schutter de bal los heeft mogen zij zich pas naar de korf toe bewegen om de bal af te vangen. 
• Wie als eerste de bal goed afgevangen heeft mag de schutter zijn. 
• Snel doordraaien. 
• Mocht het zo zijn dat er een persoon is wie geen enkele keer als 1e goed afvangt, geef die persoon dan extra begeleiding om het wel goed te doen.

• 3 man per korf. 
• Speler A start als aanvaller voor de korf. 
• Speler V start als verdediger op 1,5 armlengte afstand van de schutter. 
• Speler C start met de bal in de afvang/aangeef. 
• De aanvaller A moet proberen om door het 1 tegen 1 duel aan te gaan scoren. 
• Hoe (afstand, uitwijk,dlb) maakt niet uit. 
• Taak van de verdediger V is om de aanvaller continu op 1,5 armlengte te volgen.
• Heeft de aanvaller de bal in zijn handen, dan moet de verdediger sluiten. 
• De verdediger mag de ballen niet wegtikken of blokkeren. 
• De V moet laten zien dat zij bij de aanvaller is, maar moet het schot toelaten. 
• Dit kan door de verdediger haar hand net boven de schouder van de aanvaller te leggen. 
• Na 1 minuut doordraaien van functie.

• Per korf 4 spelers, 2 aanvallers, 2 verdedigers. 
• Ze gaan het duel met elkaar aan waarbij de regels steeds een klein beetje worden aanaangepast. 
  1. de aanvallers moeten 2x scoren. Onderscheppen de verdedigers 2x de bal dan wordt er gewisseld
  2. zelfde als hierboven maar nu mag er alleen geschoten worden als er minimaal 1x is overgespeeld
  3. gelijk als 1 maar er mag alleen gescoord worden met een uitstartbal
  4. er mag verdedigd geschoten worden, de afvang is hierin belangrijk om te kunnen blijven aanvallen
• etc. De trainer per korf kan zelf aanvullingen doen op deze oefeningen, snel doorgeven van deze varianten is een must voor de concentratie

• Maak 2 teams van 4 spelers. 
• Hesjes! 
• Verzamel tussen de 4 korven. 
• Het aanvallende team krijgt de bal en mag zelf weten op welke korf ze aanvallen. 
• Dit is om te stimuleren zelf de vrije ruimte op te zoeken. 
• Het andere team volgt, onderschept de bal? 
• Dan kiezen zij. Doe dit de 1e 5 min. 
• Vervolgens een andere variant. 
• Verdeel alle spelers over 4 teams. Ieder team krijgt zijn eigen korf en moet die verdedigen. 
• Heeft 1 team de bal, dan kiezen zij waar ze aanvallen.

In het kort: beoefenen van diverse vormen van het schot in een leuke wedstrijdvorm.

Organisatie: per groepje een korf en een bal, de korven staan bij voorkeur (maar niet beslist noodzakelijk) in een cirkel of rechthoek opgesteld. Het aantal personen per groepje is minder belangrijk (wel alle groepjes ongeveer even groot).

• De eerste opdracht aan de groepjes luidt: maak 10 doorloopbal doelpunten. 
• Als je daarmee klaar bent, loopt de maker van het laatste doelpunt naar de trainer om daar de volgende opdracht te halen. 
• Welk groepje heeft het eerst alle opdrachten uitgevoerd?
• De trainer loopt intussen kriskras rond, aanmoedigingen gevend of her en der corrigerend. 
• Hij heeft een papiertje bij zich waarop een rij opdrachten staat. Als iemand komt om de volgende opdracht te halen, eerst even vragen welke opdracht net is uitgevoerd (dat kan na verloop van tijd behoorlijk uiteen lopen) en dan de volgende opdracht meegeven. 
• Een voorbeeldlijstje: 5 doorloopballen, 5 strafworpen, 5 schoten van 4 meter, 5 doorloopballen van achter de korf, 5 schoten achter de korf.