Tennisoefeningen
- Ballen worden aangegooid door de trainer.
- De eerste bal wordt met de forehand gespeeld.
- De tweede bal wordt met de backhand gespeeld.
- Voor elke heb je 2 pogingen.
- Gaat de bal in 1 keer over het net, ga je gewoon door.
- Aan de overkant staat een team van 2.
- Je neemt 2 ballen mee en hebt dus 2 kansen om een punt te maken, dit kan pas als de persoon die alleen staat een forehand en backhand heeft gespeeld.
- Heb je deze 2 ballen gebruikt? Dan is een andere persoon aan de beurt.
- Heb je in totaal 5 punten gehaald? Dan speel je matchpoint. Hier heb je een kans voor.
- Win je de matchpoint? Dan wissel je met de persoon aan de overkant die de fout heeft gemaakt dat tot het punt leidde.
- Verlies je de matchpoint? Dan ga je terug naar 4 punten en is je beurt voorbij.
- Aan de overkant staat een team van 2.
- Je neemt 2 ballen mee en hebt dus 2 kansen om een punt te maken, heb je deze 2 ballen gebruikt? dan is een andere persoon aan de beurt.
- Heb je in totaal 5 punten gehaald? dan speel je matchpoint. Hier heb je een kans voor.
- Win je de matchpoint? dan wissel je met de persoon aan de overkant die de fout heeft gemaakt dat tot het punt leidde, verlies je de matchpoint? dan ga je terug naar 4 punten en is je beurt voorbij.
- Ballen worden aangegooid door de trainer.
- De eerste bal wordt cross gespeeld, de tweede rechtuit.
- Als voor elke richting kan een bepaald aantal kansen gezet worden.
- Als dit is gelukt is de volgende uit de rij aan de beurt.
- Deze oefening kan met de forehand en met de backhand gedaan worden.
Tikkertje, maar dan met meerdere tikkers! Aan het begin van het spel wordt er één tikker aangewezen. Vervolgens krijgen de andere spelers enkele tellen om weg te rennen. Als de tikker vervolgens iemand tikt, houden zij elkaars handen vast en gaan verder als gezamenlijke tikker. Bestaat de ketting uit vier tikkers? Dan splitst de ketting zich op in duo’s en proberen zij de overige spelers te tikken. Zo ga je door tot er enkel tikkers over zijn!
- Tikkertje, maar dan met meerdere tikkers!
- Aan het begin van het spel wordt er één tikker aangewezen.
- Vervolgens krijgen de andere spelers enkele tellen om weg te rennen.
- Als de tikker vervolgens iemand tikt, houden zij elkaars handen vast en gaan verder als gezamenlijke tikker.
- Bestaat de ketting uit vier tikkers? Dan splitst de ketting zich op in duo’s en proberen zij de overige spelers te tikken.
- Zo ga je door tot er enkel tikkers over zijn!
- Er wordt een bal ingespeeld.
- De 2 teams moeten eerst samenwerken om te zorgen dat de bal in minimaal 2 van de 3 vakken komt.
- Lukt dit? Dan is het wedstrijd, dat betekent dat er punten gemaakt mogen worden, net als tijdens een normale wedstrijd.
- Het team dat het eerste bij 5 punten is wint.
- Je slaat of gooit de bal aan naar de leerling die voor je staat.
- Die leerling probeert het ballen torentje of pion om te slaan.
- Daar leren ze ervoor om gericht te spelen en topspin te spelen.
- Elke leerling gaat serveren en probeert de ballenpion om te slaan.
- Zo kan je de pionnen op elke plek leggen in het service vak om ze om te slaan.
- Je hebt het bolletje met LL (leerling).
- Je hebt een lijn na de service vak daar proberen ze achter te spelen.
- Het eerste niveau is om de ballen aan te gooien.
- Door het aan gooien kan ik letten op de techniek en nog tips geven.
- Eenmaal als ze het aan gooien lukken kan je naar het aanspelen.
- De bedoeling is dat de kinderen de bal slaan met topspin en niet te vlak.
Dit is een goede warming-up voor tennis:
- Probeer met z'n tweeën te richten op het ballen stapeltje.
- Je kan heel zacht slaan met topspin, want dan kom je er het makkelijkst bij.
- Sla niet vlak en hard, want daar leer je niets van.
- De coach houdt twee hoepels op schouderhoogte omhoog
- De spelers slaan zachte ballen gericht door de hoepels.
