Tennisoefeningen voor jeugd - rood
- Je zet een netje in het midden van een half veld.
- Aan de ene kant plaats je een heel veldje potjes, aan de andere kant 3 pannenkoekjes (alle 3 op een andere afstand & andere plaats).
- De kindjes proberen het balletje op een potje te gooien.
- Als dit lukt hebben ze een punt, en mogen ze hun potje gaan halen. Als dit niet lukt, proberen ze opnieuw op hetzelfde pannenkoekje.
- Laat de kindjes goed weten dat de bal de eerste keer op het potje moet vallen voor een puntje te hebben, verhaaltje errond als de bal al op de grond gebotst is is deze opgegeten door de krokodillen of visjes in het water, dus kunnen ze geen puntje meer maken.
- De kindjes verplaatsen zich telkens van pannenkoek als een bal op een potje is gevallen.
- De trainer zet een lijn van potjes in het midden van het veld, aan elke kant van deze lijn gaat ongeveer op 2 à 3 meter afstand kindjes staan (evenveel kindjes aan elke kant).
- Ze proberen de kegeltjes om ter meeste om te stoten met een balletje rollend over de grond, door middel van hun racketje.
- Als het lukt om een kegeltje om te stoten, mogen ze het kegeltje gaan halen en hiermee hun slang maken.
- Op het einde tel je alle potjes van beide groepjes en kijk je wie er gewonnen is.
- Je zet een netje in het midden van een half veld.
- Aan de ene kant plaats je een heel veldje potjes, aan de andere kant 3 pannenkoekjes (alle 3 op een andere afstand & andere plaats).
- De kindjes proberen het balletje op een potje te gooien.
- Als dit lukt hebben ze een punt, en mogen ze hun potje gaan halen. Als dit niet lukt, proberen ze opnieuw op hetzelfde pannenkoekje.
- Laat de kindjes goed weten dat de bal de eerste keer op het potje moet vallen voor een puntje te hebben, verhaaltje errond als de bal al op de grond gebotst is is deze opgegeten door de krokodillen of visjes in het water, dus kunnen ze geen puntje meer maken.
- De kindjes verplaatsen zich telkens van pannenkoek als een bal op een potje is gevallen.
- Je zet een netje in het midden van een half veld.
- Aan de ene kant plaats je een heel veldje potjes, aan de andere kant 3 pannenkoekjes (alle 3 op een andere afstand & andere plaats).
- De kindjes proberen het balletje op een potje te gooien.
- Als dit lukt hebben ze een punt, en mogen ze hun potje gaan halen. Als dit niet lukt, proberen ze opnieuw op hetzelfde pannenkoekje.
- Laat de kindjes goed weten dat de bal de eerste keer op het potje moet vallen voor een puntje te hebben, verhaaltje errond als de bal al op de grond gebotst is is deze opgegeten door de krokodillen of visjes in het water, dus kunnen ze geen puntje meer maken.
- De kindjes verplaatsen zich telkens van pannenkoek als een bal op een potje is gevallen.
Technische oefening
- Werken op stilstaan en juiste voeten als de bal gespeeld wordt
- Eerst met de drie stappen (wegdraaien, stop, stap)
- Daarna met bal gooien, spelen, van verder, ...
- EXTRA:
- stilstaan op pannenkoeken (3) gooien naar centrale kar, ...
Spelletje
- Overlopertje
- Kippenspel
- Ballen regen (1 minder dan kindjes)
Serve/ aangeefbal
- zonder bots
- naar middenzone
- Wedstrijdvorm (naar obstakels, iets met potjes zetten of ander puntensysteem)
- Daarna naar ontvanger
- Bal 1 en 2 lukken in de raley
- Daarna 4...
Wedstrijd
- Puntentelling
- Uitleg/ tonen puntentelling
- Visueel maken
- 15 = klein potje,
- 30= kegeltje,
- 40= grote kegel,
- GAME = rood potje
- Bal en opslag in/ uit
- laten spelen (eventueel iemand extra om mee te tellen)
FH Self-feed
- Terrein 1:
- Vanaf verschillende pannenkoeken (ook buiten het veld) lukken in zone
- Cross zone
- Terrein 2:
- rechtdoor zone
- PUNT:
- na elkaar 2 ballen in juiste zone lukken
- na elkaar 2 ballen in juiste zone lukken
- Voor elkaar aangooien
- 2 keer na elkaar zone lukken (cross -> rechtdoor) = punt
- Als dit niet lukt: enkel 1 zone en dan wisselen na paar ballen
- Speler 1 gooit aan, speler 2 speelt combinatie
- Daarna zelfde principe met gooien
- Speler 1 altijd naar midden, speler 2 altijd afwisselend
- Puntjes
- Te moeilijk: enkel 1 zone, daarna wisselen
Kist
- spelen met links
- vanaf dichtere stip eerst 'tikken'
- daarna langzaam opschuiven naar achter
- aangeven in backhand
- selffeed (naar zone: centraal, daarna eventueel cross)
- Speler 1 gooit naar backghand zijde van speler 2 (speel bal naar doel)
- puntjes tellen
- punt uitspelen/ bal laten aanspelen
Technisch
- greepwissel
- voeten
- balans
- eventueel oefeningen MID1 opnieuw met links/backhand
- punten spelen
- Wedstrijdje oefenen
- Door een echte wedstrijd na te spelen
- Met hetzelfde veld en spullen zoals wasknijpers enzovoorts
- Ballen worden aangegooid door de trainer.
- De eerste bal wordt met de forehand gespeeld.
- De tweede bal wordt met de backhand gespeeld.
- Voor elke heb je 2 pogingen.
- Gaat de bal in 1 keer over het net, ga je gewoon door.
- Ballen worden aangegooid door de trainer.
- De eerste bal wordt cross gespeeld, de tweede rechtuit.
- Als voor elke richting kan een bepaald aantal kansen gezet worden.
- Als dit is gelukt is de volgende uit de rij aan de beurt.
- Deze oefening kan met de forehand en met de backhand gedaan worden.
Tikkertje, maar dan met meerdere tikkers! Aan het begin van het spel wordt er één tikker aangewezen. Vervolgens krijgen de andere spelers enkele tellen om weg te rennen. Als de tikker vervolgens iemand tikt, houden zij elkaars handen vast en gaan verder als gezamenlijke tikker. Bestaat de ketting uit vier tikkers? Dan splitst de ketting zich op in duo’s en proberen zij de overige spelers te tikken. Zo ga je door tot er enkel tikkers over zijn!
- Tikkertje, maar dan met meerdere tikkers!
- Aan het begin van het spel wordt er één tikker aangewezen.
- Vervolgens krijgen de andere spelers enkele tellen om weg te rennen.
- Als de tikker vervolgens iemand tikt, houden zij elkaars handen vast en gaan verder als gezamenlijke tikker.
- Bestaat de ketting uit vier tikkers? Dan splitst de ketting zich op in duo’s en proberen zij de overige spelers te tikken.
- Zo ga je door tot er enkel tikkers over zijn!