Voetbaloefeningen

Zelf trainingen maken?
Probeer nu een maand gratis.

AANVALSVORM 3+K TEGEN 3 + 1...

DOELSTELLING

Creëren van kansen

AFMETINGEN

Lengte: 40 meter
Breedte: 20 meter

SPELREGELS

Beide teams kunnen scoren op het grote doel met keeper
De neutrale speler is de kaatser in het gele vak tegenover het grote doel
Voordat er gescoord mag worden, dient het balbezittende team eerst de neutrale speler te gebruiken, hiermee halen ze 'recht van de aanval'
Op het moment dat de bal uit gaat, of als de tegenpartij de bal onderschept, moet er weer opnieuw 'recht van de aanval' worden gehaald bij de neutrale speler
Als de bal uit is, indribbelen

aanvalsvorm-3-k-tegen-3-1-neutrale-recht-van-de-aanval-1 — voetbal-oefening-AANVALSVORM-3-K-TEGEN-3-1-NEUTRALE-RECHT-VAN-DE-AANVAL.webp 17.59 KB

Voeg toe aan training

Afrond oefening in V-opstelling

Zie plaatje
V-opstelling aan 2 kanten 3 spelers
Speler 1a, 2a, 3a en speler 1b, 2b, 3b
1a kaatst naar 2a.
1a krijgt bal na kaatst en passt stevig naar 3b.
3b legt breed naar 2a.
2a rond af.
1a naar 2a, 2a naar 3b, 3b sluit aan bij A kant.
Andere kant hetzelfde.

Voeg toe aan training

Inspelen, indraaien, kaatsen zeshoek

Voor 7 a 12 spelers
Maak een zeshoek met de pionnen op ongeveer 12-15 meter afstand.
Bij iedere pion 1 speler maar bij de 1e - en 4e indien 8 spelers- 2 spelers.

1 van de spelers bij het tweetal start met de bal.
De speler bij de eerstvolgende pion zakt uit en vraagt de bal.
De speler met de bal speelt deze in.
De speler die de bal vraagt, draait in en neemt de bal aan.
De speler bij de volgende pion zakt uit en vraagt de bal en de speler speelt de bal in, etc.
De speler die de bal inspeelt, loopt door naar de volgende pion, enzovoort.

Variaties:

Linksom en rechtsom
In plaats van indraaien en inspelen vraagt de speler die inspeelt nu een kaats en de speler kaatst de bal, waarna de speler die de kaats vroeg de bal inspeelt naar de speler bij de volgende pion. De speler die heeft gekaatst loopt door en vraagt nu een kaats, enzovoort.

Voor meer dan 8 spelers meer mensen bij sommige pionnen of de zeshoek uitbreiden naar een achthoek.

drawing Inspelen, indraaien, kaatsen zeshoek

Voeg toe aan training

Passing drill

Zie plaatje
Let op juiste loop route

Voeg toe aan training

Driehoekspassing oefening

Zet pionnen zoals op plaatje
Iedere pion een speler

Voeg toe aan training

Passing drill

Zet uit in twee richtingen
Synchroon uitvoeren
Let op goede passing

Voeg toe aan training

Afronden met dieptepass en voorzet

Zet pionnen zoals op plaatje.
Speler 1 passt naar speler 2.
Speler 2 draait open en geeft dieptepass naar achterlijn.
Speler 1 sprint diep naar de dieptepass en geeft een voorzet rand 16.
Speler 3 communiceert/ roept en vangt deze pass op of neemt aan of rond direct af.

Voeg toe aan training

1 op 1 spel met 2 goaltjes

Zet goaltjes en pionnen zoals op plaatje.
Speler 1 en speler 2 staan tegenover elkaar op de lijn.
Speler 1 passt lang en hard naar speler 2.
Op dat moment begint het duel, speler 1 loopt direct op speler 2 die het duel aangaat.
Scoren in 1 van de twee goaltjes, scoren mag 1.5 meter van het goaltje -markeer met pion.