Voetbaloefeningen

• Speler 1 
  • staat op de rand van de 16 meter / 11 meter stip (afhankelijk van het niveau van de spelers)
• Speler 2 
  • staat op de rand van de middencirkel en speelt de bal in op speler 1.
• Speler 1 
  • kaatst de bal op de inlopende speler 2.
• Speler 2 
  • schiet op het doel.

Opstelling: 

• Veld van 10m op 10m
• 1 of 2 toverbomen (trainers) in het midden.
• 1 bal per speler.
• Opdracht 1: 
  • Spelers lopen van de ene kant van het toverbos naar het andere.
  • Zonder de bal te verliezen.
• Opdracht 2:
  • Spelers lopen van de ene kant van het toverbos naar het andere.
  • Zonder de bal te verliezen. 
  • Maar op gelet; de toverbomen zijn wakker geworden. 
  • En bewegen door het bos.
• Opdracht 3:
  • Spelers lopen van de ene kant van het toverbos naar het andere.
  • Zonder de bal te verliezen. 
  • Maar op gelet; de toverbomen zijn wakker geworden door een storm ze bewegen door het bos. 
  • Maar er liggen ook overal takken en bladeren.

Tweetallen / twee rijen met hoedjes/dopjes

• overtikken
• overgooien via bovenbeen en volley
• Overgooien via borst en volley
• ZigZag om je eigen pilonnen heen voorwaarts achterwaarts
• Hoge trap
• bal aantikken, naar achteren bal terug koppen
• knie aantikken (fluitje)

• Speler past de bal naar de spits.
• Spits kaatst de bal terug
• Een speler speelt de bal diep in de hoek.
• De Derde speler sprint die kant op en geeft de bal voor.
• de eerste speler is meegesprint en werkt af op de goal

Teamtaak:
Opbouwen

Doel:
Verbeteren van op juiste moment diep spelen.

Organisatie: 

• Veld van bijv. 30x30, 
• Verdeeld in 16 vakken. 
• Aan 2 zijden staan 
  • 2 goaltjes. 
  • 2 teams van 6. 
  • 2 spelers per team staan verdeeld over achterste 4 vakken, 
  • 4  spelers hebben allen een eigen vak. 
• Er is een vak met verdedigers tussen de twee delen van het team. 
• Viertal moet tweetal bereiken, tweetal kan scoren in doeltjes (zie afbeelding). 
• Moeilijker: 
  • Maximaal 10 passes. 
• Zie afbeelding.

• 1,5 meter: door vakken kunnen spelers niet met elkaar in duel komen of dicht bij elkaar komen

Teamtaak:
Opbouw

Doel:
Verbeteren aanname om tegenstander te "verplaatsen"

Organisatie: 

• Positiespel 3/4x1 in vierkant vak van 6x6. 
• In midden staat pion, team balbezit moet deze pion omschieten voor punt, verdediger moet dit voorkomen. 
• Iedere speler team balbezit staat op een zijde van het vak. 
• Er mag alleen verdedigt worden door pass op pion te onderscheppen. 
• Wedstrijd/fun- element kan worden versterkt door af te spreken dat degenen met de meeste punten na 5 minuten hebben gewonnen, rest moet bijvoorbeeld 10x opdrukken of sprintje trekken. 
• Kan moeilijker worden gemaakt doordat aanvallende partij in 10 passes moet scoren.

Coaching:
Richting in aanname om tegenstander te "verplaatsen" waardoor ruimte vrij komt om richting pion te kunnen spelen.

1,5 meter: 

• Doordat verdediger alleen pass mag onderscheppen ontstaan er geen duels. 
• Verder zorgt omtrek vorm ervoor dat spelers team balbezit niet dichter dan 1,5 meter bij elkaar komen. 
• Vorm nodigt ook uit veld zo groot mogelijk te houden.

• Verdedigers bij eerste en tweede paal, verdedigers voor het doel en vangen de aanvallers op. 
• Aanvallers lopen naar voren zodra de bal hoog voor is gegeven.

• Zorg dat je snel en zuiver inspeelt
• Let ook op de bal- en looplijn

• Zet een vierkant uit.
• Elke hoek heeft een kleur (hoedje, hesje oid).
• Tijdens willekeurig joggen over het veld kleur roepen waarna naar de hoek gesprint moet worden. 

• Twee rijen spelers
• 1 rij is aanval
• 1 rij is verdediging
• Trainer speelt de bal op een willekeurige aanvaller in
• Verdediger moet de aanvaller in de rug lopen om te verdedigen
• Aanvaller moet op de tijd de bal terug kaatsen

• Opletten op:
  • goed inspelen
  • goed aannemen
  • goed kaatsen 

• Een speler speelt de bal diep in de hoek.
• De tweede speler sprint die kant op en geeft de bal voor.
• de eerste speler is meegesprint en werkt af op de goal

• Maak een setje van drie.
• Eén van de drie in het midden.
• De twee buitenste spelen de bal steeds in op de speler in het midden.
• De speler in het midden rent heen en weer tussen 2 pilonnen. 
• Bij de pilon moet de bal terug gekaatst worden