Voetbaloefeningen

Zelf trainingen maken?
Probeer nu een maand gratis.

Aanvallen en verdedigen en schieten

De spelers staan in een rij bij de pion.
De keeper staat in de goal.
Speler A staat achter het verdediggebied en passt de bal naar speler B deze staat vooraan in de rij.
Speler B komt naar de bal toe en probeert in het verdediggebied speler A voorbij te gaan.
Wanneer deze uit het verdediggebied is mag deze op de goal schieten. ðŸ˜Š
Speler A sluit achteraan en gaat aanvallen en speler B wordt verdediger.

Voeg toe aan training

Wedstrijdje met tactische doeleinden...

Organisatie:

Er wordt in 2 ploegen tegen elkaar gespeeld. De 'aanvallers' spelen richting groot doel, de 'verdedigers' richting 4 kleine doelen aan de zijkant.
Als de partij die op de grote goal moet scoren de bal is kwijtgeraakt, moeten ze de 4 doeltjes verdedigen.
Na 15 minuten wisselen van helft.

Opmerkingen:

Als de aanvallers de bal kwijtraken, kan dit heel snel een tegendoelpunt opleveren.
Vooral de spelers die in de competitiewedstrijden te weinig meeverdedigen kunnen deze partijvorm niet leuk vinden.

Aandachtspunten:

Op tijd de man dekken.
Niet happen.
Aan de goede kant dekken.
Houding tijdens de duels, door de knieën.

Voeg toe aan training

Partijvorm 7 tegen 6 met keeper...

Leeftijdscategorie:U13 tot U21 en eerste elftal.

Deze partijvorm kan je uitvoeren op een terrein van 20m op 40m. Dit naargelang de leeftijd en de wedstrijddruk. Wil je op dit kortere ruimte doen, dan maak je het nog kleiner. Anders maak je het groter. Keeper staat in de goal (grote goal). Aan de ander kant staan 2 kleine doeltjes. Het spel is vrij, maar er kan worden gecoacht op 3 tegen 1. Het maken van driehoekjes. Leg veel ballen in de goals zodat het tempo hoog blijft. Doe dit 4x5 minuten intensief.

Voeg toe aan training

Dode spelmomenten

oefenen op de volgende dode spel momenten:

hoekschop links/rechts
vrije trap in veld/ in de buurt van de 16
ingooi?

Voeg toe aan training

3 tegen 1

4 spelers wegzetten.
1 speler in het midden.
Ruimte: Breedte 10-12 meter, lengte 7-10 meter.
Altijd uitzetten in een rechthoek.

Aandachtspunten:

doorbewegen zonder bal, bal vragen.
De 3 spelers die rondspelen krijgen een punt bij 10x rondspelen.
Start met 3x raken per speler en bouw dit af naar gelang niveau tot 1x raken.
Speler in het midden krijgt een punt bij aanraken en bouw dit op tot het verwijderen van de bal uit de het vak.

Voeg toe aan training

Lange pass/trap gevolgd door 1 - 2...

lange-pass-trap-gevolgd-door-1-2-combinatie-met-afwerken-op-doel-4

Inhoud

Nr 1 geeft een lange pass/trap op nr 2
Nr 1 biedt zich aan voor de 1 - 2
Nr 2 komt in de bal en passt de bal op nr 1
Hij speelt hem op de binnenkant van hem
Speler nr 1 passt dan de bal met zijn rechter been op nr 2
Speler nr 1 controleert de bal of schiet rechtstreeks op het doel
Wanneer er van de andere kant wordt gewerkt dan het linker been gebruiken

Opbouw van de oefenvorm

Tweetallen één bal
Spelers bij nr 1 hebben balbezit
Na gewerkt te hebben wisselen van taak en achter aansluiten
Afstanden vergroten/verkleinen

Coaching

De bal goed strak inspelen
Speel de bal aan de binnenkant waardoor er met rechts gespeeld moet worden.
De bal zal dan naar de afwerker toekomen
Zorg dat spelers niet te lang stilstaan

Voeg toe aan training

Het verbeteren van passen en schieten...

Inhoud

Nr 1 of keeper neemt een doelschop
Nr 2 neemt de bal aan
Nr 2 geeft een diepte pass op nr 3
Nr 3 speelt in op nr 4 deze komt in de bal
Nr 4 maakt ruimte voor de inkomende speler
Nr 3 speelt nr 5 aan
Nr 5 neemt de bal aan en scoort

Opbouw van de oefenvorm

Bij nr 1 twee spelers met een bal
Bij 2, 3 en 5 drie spelers
Doorschuiven van 1 naar 5
Bij geen keeper dan gaat 5 op doel
Afstanden vergroten/verkleinen
Inspelen op het buitenste been
Oogcontact en in de bal komen
Bij positie 4 een verdediger erbij
Bal over de grond en/of door de lucht
Bij oponthoud speler 1 de doelschop nemen

Coaching

Wanneer nr 1 controle over de bal heeft, dan pas in de bal komen
Bij nr 4 eerst weg van de bal om vervolgens in de bal te komen
Zorgen dat men niet tekort op elkaar komt te spelen dat is nl makkelijk te verdedigen

het-verbeteren-van-passen-en-schieten-met-opbouw-vanuit-verdediging-4

Voeg toe aan training

Passen en sprinten 2 groepen

passen-en-sprinten-2-groepen-3

Veldopstelling:

4 maal 2 x 4 pionnen naast elkaar opstellen zodat vier straten ontstaan van pionnen.

Spelverloop:

De spelers moeten proberen exact door de pionnenstraat te passen en er daarna doorheen te sprinten achter de bal aan.
Een ander speler ontvangt de bal dribbelt naar de andere pionnen straat, speelt de bal door de pionnen straat en sprint terug naar de groep.

Spelregels:

De bal moet door de pionnenstraat heen.
Als je een pion raakt moet je sprinten om de pion recht op te zetten en het opnieuw proberen.
De bal moet langs alle pionnen gaan alvorens de ontvangende speler de bal mag aannemen.
De volgende speler mag schieten en sprinten zodra de speler aan de overkant heeft geschoten.
dus als het goed is gaat er steeds een bal heen en tergelijkertijd een bal terug.

Voeg toe aan training

3 tegen 2

Aanvallers kunnen scoren in een groot doel
Verdedigers moeten de bal onderscheppen ( voorkomen van doelpunten)
De middelste speler van de aanvallers begint met de bal en speelt de bal naar een zijkant
Aan de zijkant speelt de buitenspeler één tegen één met de verdediger, er volgt een voorzet waarbij de centrumaanvaller en de buitenspeler van de andere kant bijsluiten voor het doel
Als de verdedigers de bal wegwerken draaien de aanvallers door en speelt een nieuwe aanvaller de bal in naar de andere zijkant
Als de verdedigers de bal drie keer hebben onderschept, wisselen de verdedigers door

3-tegen-2-1