Voetbaloefeningen

Zelf trainingen maken?
Probeer nu een maand gratis.

Speler A maakt een loop actie naar de pion
Speler B speelt de bal in en loopt door naar de volgende pion
Speler C maakt een loop actie de diepte in
Speler B geeft de bal diep de hoek in
Speler C (inmiddels op de achterlijn) speelt de bal voor
Speler A Loopt naar de eerste paal & Speler D loopt naar de tweede paal en proberen af te ronden.

De situatie kan aan beide kanten worden uitgezet.

Voeg toe aan training

Voeg toe aan training

Uitleg:

Vierkant is het speelveld, uitzetten met pionnen
Horizontale stippellijnen stellen minigoaltjes voor
2 teams van 3 à 4 spelers: meerdere veldjes naast elkaar uitzetten dus (kan ook met 2 per team, maar is leuker met 2 of 4)
4 poortjes van pionnen uitzetten
Houd het speelveld klein zodat er snel gehandeld moet worden

Bedoeling van het spel:

Blauw speelt een strakke bal op rood
Rood moet door minstens 2 poortjes dribbelen en mag daarna in 1 van de 2 goaltjes scoren
De bal mag afgepakt worden waardoor blauw ook kan scoren
Als de bal uit is sluiten beide spelers achteraan aan in het andere rijtje en start de volgende 1v1

Variaties:

Als blauw de bal afpakt moet hij door minstens 1 poortje dribbelen om te mogen scoren
- hetzelfde geld als de bal opnieuw wordt afgepakt
Rood moet door 3 of zelfs alle 4 de poortjes dribbelen
In 2 teams, het team dat het meest scoort wint.
- Zorg dat teamgenoten niet tegen elkaar komen
Iedereen voor zichzelf
- degene met de meeste punten na een bepaalde tijd of met een bepaald aantal punten wint

Focuspunten:

Goede en strakke 1e pass
Goede aanname van rood:
- naar voren of opzij
- maar niet doodleggen omdat er snel gehandeld moet worden
Man die de bal passt meteen druk laten zetten zodat dit ook gebeurt
Bal moet altijd in beweging zijn en mag niet stil liggen

Voeg toe aan training

Het spel start bij nummer 6 die trapt naar doelman
Doelman speelt dan direct naar 2 of 4
Op het ogenblik dat 2 of 4 wordt aangespeeld start de groene ploeg met de pressing en probeert de dieptepass te verhinderen
De rode ploeg kan "scoren" door een dieptepass te geven naar nummer 6, die in zijn afgebakende zone over gans de breedte mag bewegen
De groene ploeg kan scoren in het grote doel

Voeg toe aan training

Spelers verdelen zich in 2 groepen
1 groep gaat aanvallen en de andere verdedigen
De aanvallende groep focust zich op de lange bal en het vrijspelen in een verdedigde zone
De aanvaller aan de centrale pion bepaalt naar welke kant de bal wordt gespeeld, de aanvallers aan de andere pions bieden zich aan
1 van de verdedigers (rode driehoek) gaat druk zetten op de aanvaller die de bal toegespeeld krijgt
De aanvaller kaatst de bal terug en de centrale aanvaller speelt deze diep
De verdediger neemt zijn plek terug
De diep gestuurde aanvaller zet voor

Voeg toe aan training

Afwerken op een minidoeltje met beide voeten:

Aan de eerste kegel geef je een pas naar de medespeler die rechts staat, deze controleert de bal en legt deze af naar het midden
- Staat de medespeler links dan werk je af met je rechter voet,
- Staat de medespeler rechts, dan werk je af met je linker voet.

Doorschuiven: