Voetbaloefeningen voor de techniek passing

• Afwerkvorm tijdens opendraaien en/of na de kaats 15 - 20 minuten.
• Variant 1 met opendraaien.
  • Speler 1 paast speler 2 in.
  • Speler 1 loopt naar pion bij speler 2.
  • Speler 2 draait open en paast speler 3 in.
  • Speler 2 loopt naar pion bij speler 3.
  • Speler 3 draait open en schiet gelijk op goal. 
  • Speler 3 haalt de bal op en sluit achteraan bij speler 4.
• Variant 2 met kaatsen.
  • Speler 4 speelt speler 5 in.
  • Speler 4 loopt naar pion bij speler 5.
  • Speler 5 draait open en speelt speler 6 in.
  • Speler 5 loopt door naar en laat zien waar hij de bal wil hebben.
  • Speler 6 kijkt waar speler 5 de bal wil hebben en kaatst die baal daar heen.
  • Speler 5 kaatst de bal terug op de 11 meter en loopt daarna snel terug naar de pion bij speler 6.
  • Speler 6 gaat pas lopen wanneer de bal gespeeld wordt en schiet de bal op goal. 
  • Haalt daarna snel de bal op en sluit achteraan bij speler 1.
• Bij 9 - 10 spelers is deze oefening zo goed. 
• Heb je er 12 of meer dan de volgende variatie toepassen. 
• Deze drie punten zijn dan als vervanging van punt 1.
  • Speler 7 passt de bal naar speler 1(of 6).
  • Speler 1(0f 6) kaatst de bal schuin terug. en loopt naar de pion bij speler 2(of 5).
  • Speler 7 loopt in de bal en speelt de bal naar speler 2(of 5).

• Tijd: 
  • +- 20 min
• Afstand: 
  • Gele poppen in het midden van de goal spelers B en C staan 20 mtr van de goal.
  • A 15 mtr achter B.
• Uitvoering: 
  • A speelt B in, deze legt de bal terug op inlopende A.  
  • A steek bal door op C. 
  • C legt de bal terug op 16 mtr op inlopende B. 
  • B plaats de bal tussen poppen en doelpaal.
  • Doorschuiven A op plaats van B en B op plaats van C.
  • C gaat bal halen en dan andere kant verder. 
• Coach moment: 
  • Rust in het afronden.
  • Bal gewoon beheerst tussen palen en pop plaatsen.

• Kleine variant van de grote. 
• Kan er naast als je al 8 spelers hebt voor de grote. 
• Zo blijft iedereen goed en snel in beweging. 

• Duur: 
  • +-20 min
• Afstand: 
  • Vanuit blauwe pion 6 mtr breed en 10 mtr terug 
• Uitvoering: 
  • Spelers A spelen naar B die draaien open en geeft de bal mee aan de inlopende spelers C. 
  • C loopt in als A inspeelt. 
  • C speelt de bal door naar de tegenoverstaande speler.
• Coach moment: 
  • A passing op juiste snelheid. 
  • B bal vragen aan A en open draaien juiste snelheid bal inspelen op C.
  • C op moment dat A inspeelt meteen inlopen.

• Spelers staan in kwadrant tegenover elkaar in tweetallen.
• Afstand tussen tweetallen ongeveer 5 meter.
• Speler 1 passt naar speler 2.
• Terwijl speler 2 langzaam naar achteren loopt op dribbelsnelheid.
• Speler 1 volgt daarbij en houdt de afstand daarbij gelijk.
• Speler 2 die achteruitloopt bepaalt de snelheid.
• Zorg voor zorgvuldige controle in de passing dat de bal bij het tweetal blijft.
• Als tweetal aan einde kwadrant is
• Gaat speler 1 naar achteren en volgt speler 2 (andersom dus)

• Drietallen vormen. 
• Aan 1 kant 2 spelers en 1 kant 1 speler.
• Drie pionnen zoals op plaatje.
• Speler 1 passt naar overkant naar speler 2.
• Speler 1 loopt schuin versneld naar pion. 
• Speler 2 passt na aanname schuin naar speler 1.
• Speler 1 draait uit/open en passt naar speler 3 op begin pion.
• Speler 2 loopt versneld naar begin pion.
• Speler 1 loopt naar pion aan overkant.

• Duur: 
  • 20 min
• Afstand: 
  • vak 10 bij 10 meter 
  • goals 3-1 in midden van lijn
• Uitvoering: 
  • 2 tegen 3
  • Midden speler van 3 begint op zelfde lijn als verdedigers. 
  • De opbouwers zijn verplicht eerst de midden speler in te spelen. 
  • Daarna opbouwen naar een goal.
  • Spel is voorbij als gescoord is door een van de 2 partijen of bal uit het veld is. 
  • Daarna door wisselen.  
• Coach moment: 
  • Midden speler los komen en bal goed afschermen.
  • Korte combinaties ballen inspelen zodat medespeler meteen kan handelen.

• Duur: 
  • +- 15 min
• afstand: 
  • 10 meter per pion
• Uitvoering: 
  • 1:
    • A speelt B in. 
    • B draait open.
    • B speelt C in.
  • 2:
    •  A spleet B in. 
    • B kaats terug op A.
    • A speelt C in.
• Doorschuiven: 
  • A naar B. 
  • B naar C.
  • C naar  A.
• Coachmoment: 
  • Zoveel mogelijk direct spelen.
  • Ballen zo inspelen dat medespeler er meteen mee kan handelen. 
  • Hoog temp.
• Maak 2 groepen.
• Maak er een competitie van wie als snelste helemaal rond is.

• Duur: 
  • +- 10 min
• Afstand: 
  • 10 bij 10 meter
• Uitvoering: 
  • A speelt B in.
  • B legt de bal terug op A.
  • A loopt om de pion. 
  • A speelt hem voorbij de pion naar B
  • A loopt naar de plaats van B.
  • B speelt C in.
  • C legt de bal terug op B.
  • C loopt om de pion. 
  • B speelt hem voorbij de pion naar C.
  • B loopt naar de plaats van C. 
  • En zo rond.
• Coachmoment: 
  • Concentratie in passing.
  • Met vaart inspelen zodat dat medespeler er meteen mee kan handelen.  
  • Pass de bal achter de pion niet te ver naar de midden. 
  • Speel de bal voor de speler en niet achter hem.  
  • Bij het terug kaatsen zo wegdraaien dat je zicht op de bal houd.

Duur: +- 15 min

• Afstand:  
  • Tussen rode pionnen 4 mtr.
• Uitvoering: 
  • B start aan achterste lijn met een actieve verdediger in de rug.
  • B vraagt de bal en A speelt hem in.
  • B houdt de bal 10 tellen aan de voet en speelt dan terug op A.
  • Na 5x wisselen van plaats.
• Coach moment: 
  • Speler B gaat tegen de verdediger aan staan.
  • Met zijn hand gedraaid zodat de binnenkant handpalm tegen de buik tegenstander is. 
  • Op moment dat hij de bal wilt vragen zet hij zich af tegen de tegenstander en loopt dan naar midden van het vak. 
  • Om de bal af te schermen dient hij zijn lichaam tussen de bal en tegenstander te houden.

• Bal rondpassen in stervorm
• Bal na sprinten 
• Na de pass

• Speler past in
• Sprint bal na.