Voetbaloefeningen voor de techniek passing

Zelf trainingen maken?
Probeer nu een maand gratis.

Warming-up reactiespel trappen,...

Spelers staan in tweetallen op 2/3 meter uit elkaar en passen de bal.
Op teken van de trainer(fluitje,klappen of anders) gaat de speler die de bal draaien met de bal en probeert de bal over de lijn te dribbelen.
De andere speler probeert te tikken.

Variaties

Links en rechts schieten
Zitten en gooien
Vangen en koppen

Makkelijker

Juiste been
Normale bal
Vrij raken

Moeilijker

Verkeerde been
Door de lucht
Aanname met juiste been en pass met verkeerde
Kleine bal

drawing Warming-up reactiespel trappen, schieten en op teken sprinten

Voeg toe aan training

Pass -trap vorm

Doel:

nauwkeurigheid + intensiviteit verhoging

Inhoud:

cross bal over de grond naar persoon schuin van je ( A-B)
kleine dribbel, naar kant van C en spelen naar C
C doet 1-2 met D, en met loop actie dribbelt terug naar begin

Doordraaien:

A op tempo wordt B
B - D
D-C
C-A

Coaching:

snel doordraaien
goede been inspelen
vooracties maken ( Hoedje is tegenstander)
strakke balen over de grond
continu beweging

Voeg toe aan training

Pass en trap met beweging tussendoor

Er staan 4 spelers bij 1 situatie.
De buitenste pionnen moeten sowieso bezet zijn.

Je kaatst de bal in aan de zijkant en verwisseld met de mede speler in het midden.
Variaties:
- kaats
- hoge bal
- dribbel met dubbele kaats
- koppen

drawing pass en trap met beweging tussendoor

Voeg toe aan training

Positie spel

Spelen een positie spel
Hierbij heb je 4 kaatsers aan elke kant
Je speelt 4 x 3 minuten
Eerste sessie vrij spel en wennen aan elkaar
Tweede sessie benoemen van het snelle spel en bewegen zonder bal in bb. Het verdedigen moet met veel energie en snel gebeuren. Je speelt deze sessie met 2 keer raken
Derde sessie terugblikken wat er beter kan eigen input
Vierde sessie weer vrij spel

Voeg toe aan training

Ruimtelijk aannemen en doorspelen

Doel:

Ruimtelijke aannamen (bal aan de voet houden), overzicht tijdens de aannamen/ dribbel en doorzettingsvermogen

Spelers bij pion 1 maakt een voorbeweging naar achter (loskomen v.d. man).
Speler met de bal speelt de bal aan de binnenkant v.d. pion in en loopt achter de bal aan.
Speler bij pion 1 neemt de bal aan met één aanraking (max 2) en zorgt dat zij/hij om pion heen kan draaien.
En speelt de bal naar speler bij pion 2, wederom binnenkant enz.
De laatste speler neemt de bal aan, dribbelt (scannen v.d. omgeving) met de bal door de oefening heen en loopt terug naar start.

Variaties aannemen:

Links aannemen, naar buiten uitdraaien.
Links aannemen, bal inkappen achter het standbeen.
Links aannemen, naar buiten draaien en rechts meenemen.

drawing Ruimtelijk aannemen en doorspelen

Voeg toe aan training

Goed positie kiezen en de bal snel...

Bal aan voet houden.
Speler speelt aan binnenkant pion in, neemt aan met één aanraking en zorgt dat zij/hij om pion heen kan draaien.
Speelt naar overkant, wederom binnenkant etc.
Laatste speler in de 16 meter neemt aan en dribbelt met de bal door de oefening heen en loopt terug naar start.

Voeg toe aan training

Opwarming passen: we moeten ons...

Ga per 4 in een vierkant staan
Pas de bal rond met de volgende opdrachten

Pas naar speler links naast je
Pas naar speler rechts naast je
Pas beurtelings naar speler naast je en diagonaal (Naast - Diagonaal - Naast - Diagonaal - ...)
Pas naar speler naast je. Een speler mag max 1 keer de bal terug spelen per beurt.

Variaties

Met links of rechts passen
Met of zonder stoppen
Links stoppen, rechts passen of omgekeerd

Opmerking ivm aantallen
Te combineren met pas oefening waarbij 2 of 3 spelers tegenover 2 of 3 spelers staan: passen, bal volgen en aansluiten bij andere

Voeg toe aan training

Koekjesmonster

Spelers staan in een kring
In het midden staat een speler
Spelers in de kring spelen de bal rond met goede passen en controles
Als de speler in het midden de bal onderschept, wisselen we van monster

Voeg toe aan training

Partijvorm

Omschrijving:
partijvorm 7x7+Keeper op 2 kleine goals + 1 grote goal

Veldafmeting:
40x40

Coaching

druk naar voren zetten ( op de manier zoals vooraf met schema besproken)
tegenstander los durven laten
aansluiten en kantelen

Voeg toe aan training

Opbouw eigen helft met afwerken

Doel:

Opbouw van achteruit in vaste patronen aanleren (met weerstand)

Wie staat waar:

Allemaal verdelen over het veld, geef ze tips, aanwijzingen, en laat ze vooral dingen proberen zelf te bedenken!
Iedereen kan het spel stil leggen!

Oefening:

B speelt op A
B zet druk op A
A dribbelt een klein beetje, geeft goede bal op C
C speelt op D
D speelt op E
E kaatst of draait en werkt af
D kaatst op C
C werkt af

Variatie mogelijk door eerder gemaakte afspraken, en afhankelijk van verdediger ( zie onderzijde)

Taak verdediger: ( jayden - Jelle/ Lucas afwisselen samen)