Voetbaloefeningen voor de techniek positiespel

Teamtaak:
Opbouwen

Doel:
Verbeteren van op juiste moment diep spelen.

Organisatie: 

• Veld van bijv. 30x30, 
• Verdeeld in 16 vakken. 
• Aan 2 zijden staan 
  • 2 goaltjes. 
  • 2 teams van 6. 
  • 2 spelers per team staan verdeeld over achterste 4 vakken, 
  • 4  spelers hebben allen een eigen vak. 
• Er is een vak met verdedigers tussen de twee delen van het team. 
• Viertal moet tweetal bereiken, tweetal kan scoren in doeltjes (zie afbeelding). 
• Moeilijker: 
  • Maximaal 10 passes. 
• Zie afbeelding.

• 1,5 meter: door vakken kunnen spelers niet met elkaar in duel komen of dicht bij elkaar komen

Teamtaak:
Opbouw

Doel:
Verbeteren aanname om tegenstander te "verplaatsen"

Organisatie: 

• Positiespel 3/4x1 in vierkant vak van 6x6. 
• In midden staat pion, team balbezit moet deze pion omschieten voor punt, verdediger moet dit voorkomen. 
• Iedere speler team balbezit staat op een zijde van het vak. 
• Er mag alleen verdedigt worden door pass op pion te onderscheppen. 
• Wedstrijd/fun- element kan worden versterkt door af te spreken dat degenen met de meeste punten na 5 minuten hebben gewonnen, rest moet bijvoorbeeld 10x opdrukken of sprintje trekken. 
• Kan moeilijker worden gemaakt doordat aanvallende partij in 10 passes moet scoren.

Coaching:
Richting in aanname om tegenstander te "verplaatsen" waardoor ruimte vrij komt om richting pion te kunnen spelen.

1,5 meter: 

• Doordat verdediger alleen pass mag onderscheppen ontstaan er geen duels. 
• Verder zorgt omtrek vorm ervoor dat spelers team balbezit niet dichter dan 1,5 meter bij elkaar komen. 
• Vorm nodigt ook uit veld zo groot mogelijk te houden.

• Zorg dat je snel en zuiver inspeelt
• Let ook op de bal- en looplijn

Maak 4x een vierkant van 10m x15m bij 16 speelsters

• 1 speler (X) in het midden
• 3 spelers op de lijnen van het vierkant met 2 ballen
• Speler X wordt ingespeeld door de speler A op de hoek.
• Speler X neemt de bal aan en draait door naar de andere hoek van het vierkant en speelt speler B in.
• De speler A op de hoek rent door naar de volgende hoek.
• Hierna speelt speler D in op X die vervolgens de bal weer open aanneemt en doorspeelt.
• Hier volgt een soort carrousel. 
• De bal gaat altijd kruislings, van de ene hoek naar de andere hoek.
• Variatie hierin is om de rotatie on te draaien

• Speelster X neemt met de rechter aan en draait door om daarna met li door te pelen.
• Let op dat je hier licht op de voorvoeten staat.

• Twee rijen spelers
• 1 rij is aanval
• 1 rij is verdediging
• Trainer speelt de bal op een willekeurige aanvaller in
• Verdediger moet de aanvaller in de rug lopen om te verdedigen
• Aanvaller moet op de tijd de bal terug kaatsen

• Opletten op:
  • goed inspelen
  • goed aannemen
  • goed kaatsen 

1. Zet een veldje uit met pilonnen en de grens aan te geven
2. Maak een team van 4 a 5 spelers.
3. Deze vormen een menselijke ketting door elkaar een hand te geven
4. Op signaal moet de ketting de anderen aantikken zonder dat ze elkaar loslaten
5. Leuke oefening voor groepsbinding.

• Een veld van 20x30 meter
• 2 teams van gelijk aantal spelers. indien oneven aantal dam met 1 kameleon (is bij partij met balbezit)
• spelers mogen max 3 passen met bal lopen en moeten daarna de bal met de handen overgooien naar een medespeler
• bij 15 keer onafgebroken overgooien door 1 partij hebben ze 1 punt
• bij 5 punten moet tegenstander 10x opdrukken
• 4 sessies van 5 min. eerste sessie gewoon gang laten gaan, na 1e sessie goede momenten maar natuurlijk ook de mindere momenten aankaarten, denk aan coaching, in de bal komen, wanneer lange bal gooien. 3e sessie positiespel met de voeten, gewoon gang laten gaan. voor 4e sessie aangeven waar het nog niet goed gaat.
• je zal zien dat het met de handen makkelijker gaat.

Beschrijving:

• Aanvallend team gaat per 2 aanvallen.
• Daarbij komen ze in zone 1 waarbij 1 verdediger staat.
• Zij zullen doormiddel van een actie of een breedte pas de verdediger moeten uitspelen.
• Vervolgens komen ze in zone 2: waar bij alles van zone 1 herhaalt.
• Nadat ze de 2^de zone door zijn kunnen ze op doel besluiten.

Organisatie

• Veld: 25 x 17,5 m

Tijdsduur: 

• Ieder aanvallend team krijgt 5 kansen
• Vervolgens wisselen de teams.

Coaching:

1-2-3-4-5

Beschrijving:

• Keeper drijft in waarop de staart breed opent zodat de bal naar de vleugel of de open gaande staart kan gespeeld worden.
• Na 5 min wisselen van kant.

Organisatie

• Volledig veld (35 x 25 m)

Tijdsduur: 

• 10 min (2 x 5min)

Fun:

• Welk team scoort het meest wanneer ze aanvallen.

Coaching:

Basics

• Vrij staan en vrij lopen + correct ingedraaid staan van de ontvanger “AANSPEELBAAR”
• Laat horen of toon dat je vrij staat “SPREEK”
• Speel de bal met de juiste voet, de juiste snelheid en nauwkeurig “NAUWKEURIG”

Teamtactics

• Speel diep indien mogelijk “DIEP”
• Open breed indien diepte niet lukt “BREED”

Beschrijving: 

• In elk doel liggen 4 ballen.
• Doormiddel van scoren kan een team zijn doel leegmaken.
• En dit door terug beginnen opbouwen van achteruit.
• Spel wordt in gang gezet door de keeper van het verliezende team.

Organisatie

• Veld: 35 x 25 m

Tijdsduur:  

• 20 min

Coaching: 

Basics

•  Vrij staan en vrij lopen + correct ingedraaid staan van de ontvanger “AANSPEELBAAR”
•  Laat horen of toon dat je vrij staat “SPREEK”
•  Speel de bal met de juiste voet, de juiste snelheid en nauwkeurig “NAUWKEURIG”

Teamtactics

• Speel diep indien mogelijk “DIEP”
•  Open breed indien diepte niet lukt “BREED”

Fun:

• Zeg bommen in plaats van ballen.

Maak een vierkant

• 1 speler in het midden
• 3 spelers op de lijnen van het vierkant met 2 ballen
• speler 1 wordt ingespeeld door de speler op de hoek.
• speler 1 neemt de bal aan en draait door naar de andere hoek van het vierkant.
• de speler op de hoek rent door naar de andere hoek.
• Hier volgt een soort carrousel. 
• De bl gaat altijd kruislings, van de ene hoek naar de andere hoek.

Beschrijving:

Keeper drijft in waarop de staart breed opent zodat de bal naar de vleugel of de open gaande staart kan gespeeld worden.

Na 5 min wisselen van kant.

Organisatie

Volledig veld (35 x 25 m)

Tijdsduur: 

10 min (2 x 5min)

Fun:

Welk team scoort het meest wanneer ze aanvallen.

Coaching:

Basics

1. Vrij staan en vrij lopen + correct ingedraaid staan van de ontvanger “AANSPEELBAAR”

2. Laat horen of toon dat je vrij staat “SPREEK”

3. Speel de bal met de juiste voet, de juiste snelheid en nauwkeurig “NAUWKEURIG”

Teamtactics

4. Speel diep indien mogelijk “DIEP”

 5. Open breed indien diepte niet lukt “BREED”