Voetbaloefeningen voor de techniek positiespel

• Duur: 
  • Restant training
• Afstand: 
  • Ligt aan aantal spelers ga uit van genoeg ruimte.
• Coach moment: 
  • Altijd in opstelling blijven  
  • Bij intrap en achter bal meteen in opstelling staan
  • Mocht het helemaal uit verband staan spel stop leggen en hier op wijzen. 
  • verdedigend 
    • compact 
• let op!
  • Zonder keeper.

• Duur: 
  • +-20 min
• Afstand: 
  • 16 meter gebied
• Uitvoering: 
  • Verdedigers starten naast de goal. 
  • Ze spelen de middelste aanvaller in.
  • Lopen dan ter verdediging de 16 meter in. 
  • Hou eerst vaste groep met aanvallers en verdedigers
  • Wissel na paar minuten
• Coachmoment: 
  • Aanvallers 
    • Blijf aanspeelbaar in 3 hoek
    • Juiste moment steek bal
  • Verdedigers 
    • Compact bij elkaar
    • Zorg voor rugdekking

• Duur: 
  • +- 30 min
• Afstand: 
  • 20x30 meter (inschatten op aantal spelers maar houd een rechthoek)
• Uitvoering: 
  • Positiespel 
    • 7:4 
    • 8:4 
    • Vanaf 13 spelers maak je 5 spelers die gaan jagen. 
  • Na 3 minuten wisselen van jagers.
• Coach moment:  
  • Bij de bal bezittende ploeg moeten de spelers in positie blijven voetballen. 

• Duur: 
  • 20 min
• Afstand: 
  • Rood tot blauwe pion 10 meter. 
  • Tussen blauw en blauw 5 meter.
  • Breedte 15 meter. (afhankelijk met aantal spelers)
• Uitvoering: 
  • 3 man spelen de bal rond en proberen de bal naar het andere vak te krijgen. 
  • De blauwe spelers staan met 2 man in een vak.
  • 1 in het blauwe vak om de passlijn af te snijden. 
  • Is de bal in het andere vak schuift de man in het blauwe door.
  • Dan neemt een andere speler van blauw deze positie over.
  • Bal naar ander vak spelen= 1 punt.
  • Tussen 2 spelers = 2 punten. 
  • Blauw pakt de bal af = 1 punt.
  • Wisselen naar +- 3 min 
• Coach moment:  
  • Rood 
    • Hou spel breed 
    • Snel tempo 
    • Goed open draaien 
    • Blijf tempo houden 

• Speler 1 speelt de bal op speler 2. 
• Achter speler 2 staat een verdediger. 
• Speler 2 draait links- of rechtsom weg.
• Idem als hierboven maar dan kaats speler 2 terug op speler 1 die naar rechts (of links is gelopen) en sprint weg. 
• Speler 1 geeft de bal in de voeten mee.

• Variant 1: 
  • Speler 1 speelt de bal kort op speler 2
  • Deze speelt de bal richting punt 16
  • Speler 1 schiet op doel
• Variant 2: 
  • Speler 1 speelt de bal op speler 2 op punt 16
  • Deze schiet de bal laag richting midden 16
  • Speler 3 schiet op doel

1 tegen 1 

• In passen
• Elkaar opzoeken
• Volle bak het duel op zoeken
• Scoren of bal uit 
• Gelijk de volgende

• Aanvallers tegen verdedigers in vak van 30x20 tot 40x30
• Overtal aanvallers tegen ondertal verdedigers.
• Aanvallers beperken in bal aanrakingen.
• Verdedigers belonen door te laten scoren in klein doeltje.

• Het idee is om in corona tijd toch een partij te kunnen spelen
• Het idee komt van tafelvoetbal spel
• Ieder speler heeft zijn eigen vak waar ze niet uit mogen komen
• Door passing kan de bal naar de andere speler worden gebracht
• Er mag verdedigd worden zolang deze maar in zijn/haar eigen vak blijft
  • Het veld kan aangepast worden aan het aantal spelers

Verdere doelen:

• Passing
• Positiespel
• Afstand schieten

• De oefening kan moeilijker worden gemaakt door het spel sneller te maken
• Door maar 2 of 3 maal de bal te raken en snel te spelen
• Immers tijdens een wedstrijd heb je ook niet zo veel tijd

Positiespel. 

Veld is opgedeeld in 4 vakken.
In deze 4 vakken spelen 2 teams van 4 spelers positiespel, er zijn 4 kaatsers/verdedigers. 

• Balbezittende ploeg probeert kaatser te bereiken in ander vak (moeten dus opletten welk vak vrij is).
• Wanneer deze pass is gegeven passt de kaatser meteen naar een van de spelers die in zijn/haar vak komen.
• De kaatser wordt dan verdediger.
• De verdediger van het vorige vak wordt kaatser in zijn vak en moet dus aanspeelbaar zijn voor een van de teams. 

• Voor deze warming up zet je één wedstrijdhelft klaar, met een keeperzone (1), verdedigerszone (3), middenveldzone ( L + R ) ( 5 + 7 ), aanvallerszone ( 9 ) door bvb een kegel.
• Elke speler krijgt een nummer, bij voorkeur op zijn best functionerende plaats.

Uitvoering:

Spelers lopen in het midden van het speelveld met de bal dribbelend door elkaar.  De trainer roept een nummer en de spelers met dat nummer dribbelen naar die zone en terug.  Ondertussen gooien de spelers de bal in de lucht en koppen ze 1 maal en vangen ze terug op.

Herhaal dit meerdere keren met enkele, maar ook eens met dubbele nummers.

Variatie: In de specifieke zone een 'zone-gerelateerde' oefening uitvoeren, vb. bij zone 9 een doel zetten en de opdracht geven naar het doel te trappen.

KwaliteiT

• Zorg ervoor dat spelers door het hele gebied bewegen

Vooruitgang:

• Laat spelers bijzondere acties uitvoeren bij het verrichten van een pass, bijvoorbeeld: draaien rond as met bal
• Speel de bal in de loop. De ontvangende speler moet versnellen.
• De oneven getallen mogen slechts 1 keer 

Organisatie:

Er wordt in 2 ploegen tegen elkaar gespeeld.  De 'aanvallers' spelen richting groot doel, de 'verdedigers' richting 4 kleine doelen aan de zijkant.
Als de partij die op de grote goal moet scoren de bal is kwijtgeraakt, moeten ze de 4 doeltjes verdedigen.
Na 15 minuten wisselen van helft.

Opmerkingen:

Als de aanvallers de bal kwijtraken, kan dit heel snel een tegendoelpunt opleveren.
Vooral de spelers die in de competitiewedstrijden te weinig meeverdedigen kunnen deze partijvorm niet leuk vinden.

Aandachtspunten:

Op tijd de man dekken.
Niet happen.
Aan de goede kant dekken.
Houding tijdens de duels, door de knieën.