facebook pixel

Voetbaloefeningen voor de techniek schieten

  • Spelers verdelen zich in 2 groepen
  • 1 groep gaat aanvallen en de andere verdedigen
  • De aanvallende groep focust zich op de lange bal en het vrijspelen in een verdedigde zone
  • De aanvaller aan de centrale pion bepaalt naar welke kant de bal wordt gespeeld, de aanvallers aan de andere pions bieden zich aan
  • 1 van de verdedigers (rode driehoek) gaat druk zetten op de aanvaller die de bal toegespeeld krijgt
  • De aanvaller kaatst de bal terug en de centrale aanvaller speelt deze diep
  • De verdediger neemt zijn plek terug
  • De diep gestuurde aanvaller zet voor
drawing Lange bal + druk
  • S1 vertrekt met bal aan voet door de potjes
  • Aan het eind geeft hij de bal aan de vrijgekomen speler S2
    • deze past terug op S1 
  • Aanname en met 1 pasje af werken op doel
  • Doorschuiven : S1-S2-S3-K1-S1
  • Na een 5min wisselen van kant 
drawing Naar de bal toe gaan
  1.  Blauw speelt naar rood
  2. Rood kaatst naar blauw
  3. Blauw geeft een lange pass naar wit
  4. Wit maakt af op goal
  5. Je gaat steeds 1 pylon verder
Regels:
  • Vooractie & de bal vragen
  • Afmaken in een rennende positie en niet de bal stilleggen
Extra toevoegingen:
  • Een verdediger bij wit
  • In plaats van dat rood kaatst draait rood open
drawing Passen en afmaken
  1.  Blauw speelt naar rood
  2. Rood kaatst naar blauw
  3. Blauw geeft een lange pass naar wit
  4. Wit maakt af op goal
  5. Je gaat steeds 1 pylon verder
Regels:
  • Vooractie & de bal vragen
  • Afmaken in een rennende positie en niet de bal stilleggen
drawing Passen en afmaken
  • Zie plaatje voor oefening
drawing Afrond oefening variant 1 feyenoord
  • Speler 1 passt de bal naar speler 2
  • Speler 2 dribbelt om pionnen, passt aan het einde naar speler 3
  • Speler 3 kaatst bal op speler 2, speler 2 werkt af
  • Speler 3 haalt bal, gaat op plek
  • Speler 1 staan
  • Speler 1 naar Speler 2
  • Speler 2 naar Speler 3
drawing Senior: Pass, dribbel, pass, kaats, afwerken
  • Zet pionnen zoals op plaatje
  • Passen, kaatsen en afronden in meerdere varianten
  • Let op inlopen uitdraaien en juiste snelheid en richting
drawing Pass trap afrond oefening in ruit
  • Zet pionnen als op plaatje
  • Aan beide kanten twee rijen spelers 
  • Om de beurt de bal passen als in plaatje en laatste speler rond af
  • Na afronden aansluiten in andere rij en spelers de bal achterna lopen 
drawing Simpele pass afrond oefening 2 kanten (feyenoord)
  • Zet pionnen als op plaatje
  • Speler 1 speelt speler 2
  • Speler 2 kaatst lange bal naar speler 3
  • Speler 3 neemt aan dribbelt tussen pionnen
  • Maakt passeerbeweging en sprint tot de achterlijn
  • Speler 3 zet bal voor over de grond naar rand 16
  • Speler sprint terug om pion en loopt naar rand 16 om val aan te nemen of direct af te ronden.
drawing Dribbel pas voorzet en afrond oefening
  • Twee kleine doels en 1 grote bij de 16 meter
  • Keeper op het goal en een 1-4-3 opstelling
  • Tegenpartij 3-3 opstelling (midden en voor) met diepe nr 10
  • Partij spelen let op opbouw van achter uit
  • Let op diepe backs in de aanval, breed staan, compact bij verdediging



drawing Positiespel groot half veld groot goal 2 kleine goals
  • Pionnen als op plaatje.
  • Speler 1 passt naar speler 2 rechts
  • Speler 2 passt naar speler 3 die iets inzakt/terugloopt
  • Speler 3 kaatst op speler 1, 
    • speler 1 geeft dieptepass naar cornervlag, 
    • speler 2 en speler 4 lopen diep 
  • Variant speler 2 gaat diep en geeft voor terwijl 
    • speler 4 in de spits, 
    • speler 2 in de spits en 
    • speler 1 op rand 16
  • Variant speler 4 gaat diep, 
    • speler 2 gaat 5 meter in, 
    • speler 3 gaat 5 meter in en 
    • speler 1 gaat rand 16 

  • veel dynamiek en snelheid
  • Speler 1 is nr 10. 
  • speler 2 is rechtsback die diep gaat, 
  • speler 3 is spits, 
  • speler 4 is de rechtsvoor
  • Speler 2 en speler 4 blijven vast op positie 
  • Speler 1 en speler 3 wisselen af/door
  • !!!  Variant is ook links uit te zetten. Dan in spiegelbeeld!
drawing Opbouw en afrond oefening met backs en voorhoede
  • 2 groepjes
  • Beide groepen staan aan 1 kant naast het doel. 
  • 1 speler speelt de bal hoog/laag (afhankelijk van niveau), naar speler 2 die in een vierkant staat aan de rand van het strafschopgebied. 
  • Speler 2 moet de bal controleren in vierkant en schieten. 
  • Haalt zijn eigen bal en sluit aan naast het doel. 
  • Speler van het andere team stond te wachten achter vierkant, schuift nu op. 
  • Moet in hoog tempo gebeuren, anders is het te statisch. 
  • Het team met de meeste doelpunten wint. 
drawing Senior: Controleren & afwerken op doel