Volleybaloefeningen voor de techniek service / opslag
Serveren
accent op platte strakke hand, gestrekte arm en juiste been voor. Geef hier tijdens de training aanwijzingen voor!! Alleen deze 3
2 tallen met 1 bal en rustig naar elkaar toe serveren. De ander toetst de bal voor zichzelf op.
3 pionnen diagonaal in het veld. De kinderen hebben allemaal 1 bal en serveren bij de 1ste pion die het dichts bij het net staat. 2x goed dan mag je naar de volgende pion. Zelf bal halen! Jullie staan bij de pionnen dus kunt ze goed de accenten meegeven.
3x een pion in het veld diagonaal.
- De kinderen beginnen bij de voorste pion
- Eigen bal halen
- na 2x goed serveren dan mogen ze naar de middelste pion die iets naar achter staat
- en daar 2x goed serveren naar laatste pion
2 tallen met net ertussen.
- Serveer over het net
- De ander probeert te vangen
- Als dit 2x gelukt is mag je stapje naar achteren doen
- Gooi nu de bal voor jezelf op en sla de bal via de grond onder het net door naar je maatje.
- Gooi met 2 handen de bal op en wijs de bal na.
- Stap bij je opgooi uit.
- RH: met links uitstappen
- LH: met rechts uitstappen
- Slag arm doorzwaaien.
2 Tallen 1 bal met net ertussen. Je begint op 2 meter van het net en serveert naar elkaar toe. De ander toetst en vangt de bal voor zichzelf op. Accent is serveren. Kan andere speler toetsen dan mag je als serveerder een stap naar achter, zo niet dan stap naar voren.
Pittenzakjes diagonaal in het veld leggen. Speler begint bij dichts bij zjjnde pittenzakje van het net. 4x goed serveren is naar de volgende. Uiteindelijk sta je bij de achterlijn. Let op alle accenten. Strakke hand, gestrekte arm, juiste been voor, lichaam voorover.
1 serveert rechtdoor op 2.
2 verplaatst zich vanaf het net naar achteren en toetst de bal naar midvoor.
3 vangt de bal af. Loop achter je bal aan.
sdfsdff
sfsd
fsd
fsdfsdfsdfsdf
sd
fsdfsd
f
sdf
sdf