Gedeelde handbal trainingen
Benodigde materialen
- 10 x Pionnen
- 1 x Bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
3 Oefeningen
Benodigde materialen
- 8 x Bal
- 2 x Hoedjes
- 2 x Pionnen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- C jeugd
6 Oefeningen
Kracht
10 min
1 tegen 1
10 min
Zeeburg run
10 min
Hoek verbreden en strekworp
10 min
Partijtje op 1 helft
15 min
Totaal
60 min
Benodigde materialen
- 1 x Bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- C jeugd
7 Oefeningen
Warming up
10 min
Lijnenspel
5 min
Planken met bal
5 min
Verspringen uit stilstand (kracht)
5 min
Speler sleep
5 min
Levend kwartet
15 min
Partijtje op 1 helft
15 min
Totaal
60 min
Benodigde materialen
- 1 x Bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- C jeugd
6 Oefeningen
Warmlopen basis
5 min
Kracht oefening
5 min
keeper inschieten
10 min
Break lopen 2 tallen
10 min
Opbouwers halen, cirkel aanspelen
15 min
Partijtje op 1 helft
15 min
Totaal
60 min
Benodigde materialen
- 2 x Bal
- 8 x Hoedjes
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau: