Gedeelde handbal trainingen
Benodigde materialen
- 5 x Bal
- 8 x Hoedjes
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- C jeugd
6 Oefeningen
Warmlopen basis
5 min
Kracht oefening
10 min
Lijn conditiespel
5 min
Hoek vergroting en afronding
10 min
Passeerbeweging en hoek aan spelen
10 min
Partijtje op 1 helft
20 min
Totaal
60 min
Benodigde materialen
- 2 x Bal
- 5 x Pionnen
- 8 x Hoedjes
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
6 Oefeningen
Halve break en blokken
0 min
Suicides
0 min
Tsjechisch vierkant
0 min
Tsjechisch vierkant
0 min
Totaal
0 min
Benodigde materialen
- 1 x Matje
- 11 x Bal
- 10 x Pionnen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- A jeugd
7 Oefeningen
Tabata van 8 minuten op muziek (Tabata in Spotify)
10 min
Tweetallen warm lopen
5 min
Coördinatie
5 min
Verdediger passeren
10 min
Tjoek bal
15 min
Totaal
60 min
Benodigde materialen
- 6 x Bal
- 6 x Lintjes
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- C jeugd
6 Oefeningen
Warmlopen basis
5 min
Kracht oefening
5 min
Warmlopen break
10 min
Zeeburg run
10 min
Keeper ingooien verschillende posities
15 min
Partijtje
15 min
Totaal
60 min
Benodigde materialen
- 9 x Bal
- 2 x Hoedjes
- 2 x Pionnen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- C jeugd