Gedeelde handbal trainingen
Benodigde materialen
- 4 x Bal
- 6 x Pionnen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- D jeugd
6 Oefeningen
Benodigde materialen
- 6 x Bal
- 2 x medicine bal
- 4 x Paal
- 2 x touwladder
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- C jeugd
6 Oefeningen
Warmlopen basis
5 min
Medicine bal met meerdere speelsters
10 min
Kleiduiven schieten
10 min
Loopschot en sprongschot
10 min
Totaal
60 min
Benodigde materialen
- 11 x Bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
5 Oefeningen
Warmlopen met bal
0 min
Tweetallen warm lopen
0 min
Blokken
0 min
Reactie spel
0 min
4 doelen - bal
0 min
Totaal
0 min
Benodigde materialen
- 4 x Pionnen
- 4 x Bal
- 2 x Lintjes
- 2 x touwladder
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
6 Oefeningen
Strakke ballen (aan)spelen
10 min
Warming up cirkel 1
10 min
Schot Training
10 min
Medecine bal
10 min
Overspelen en conditie
10 min
Totaal
60 min
Benodigde materialen
- 4 x Bal
- 2 x Hoedjes
- 2 x Lintjes
- 3 x Pionnen
- 2 x touwladder
- 2 x hesjes
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- C jeugd
6 Oefeningen
Warmlopen basis
10 min
Overgooien
5 min
Warming up
10 min
Keeper warmschieten + sprint
10 min
Ladderen en gooien vanaf de bank
10 min
Wissel met hoek en opbouwers
10 min
Totaal
55 min