Gedeelde handbal trainingen
Benodigde materialen
- 2 x Bal
- 8 x Hoedjes
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- C jeugd
8 Oefeningen
Kracht met sprint
5 min
1 tegen 1
0 min
Tsjechisch vierkant
15 min
Cirkel verdedigen
10 min
Kruisen
10 min
Volg je Pass
10 min
Uitgebreide Schietoefening
10 min
Tippen en Verdedigen
5 min
Totaal
65 min
Benodigde materialen
- 20 x Bal
- 8 x Hoedjes
- 2 x touwladder
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- C jeugd
5 Oefeningen
Warm lopen en keeper inschieten
15 min
Schuiven en fast break
10 min
Loopschot
15 min
Parcours met loopladder
10 min
Partijtje op 1 helft
10 min
Totaal
60 min
Benodigde materialen
- 2 x Bal
- 8 x Hoedjes
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- C jeugd
3 Oefeningen
Warmlopen: Kracht met sprint
0 min
Tsjechisch vierkant
0 min
Body-weight-strength
0 min
Totaal
0 min
Benodigde materialen
- 4 x Bal
- 6 x Pionnen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
5 Oefeningen
Warmlopen: Kracht met sprint
0 min
Overgooien in rij
0 min
Schieten en blocken
0 min
Lijnbal
0 min
Totaal
0 min
Benodigde materialen
- 4 x Bal
- 6 x Pionnen
- 3 x matten
- 6 x Lintjes
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
5 Oefeningen
Bomentikkertje
10 min
Overgooien in rij
10 min
Sprongschot met matten
10 min
1 tegen 1
15 min
Partijtje
15 min
Totaal
60 min