Gedeelde handbal trainingen
Benodigde materialen
- 3 x matten
- 6 x Lintjes
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
5 Oefeningen
Blokjesrace
10 min
Warmlopen met bal
10 min
Overgooien
10 min
Sprongschot met matten
20 min
Partijtje Street handbal
10 min
Totaal
60 min
Benodigde materialen
- 1 x Bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
6 Oefeningen
Spieren
2 tallen. De één doet de oefeningen terwijl de ander over de lengte van het veld dribbelt.
10 min
Warmgooien
10 min
Op Keeper Werpen
10 min
Break lopen
10 min
Uitgebreide Schietoefening
10 min
Totaal
60 min
Benodigde materialen
- 1 x Bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- C jeugd
6 Oefeningen
Warm lopen en keeper inschieten
15 min
Overgooien
10 min
Planken in groeps verband
5 min
Twee tegen twee op snelheid
10 min
Uitgebreide Schietoefening
15 min
Partijtje op 1 helft
5 min
Totaal
60 min
Benodigde materialen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
8 Oefeningen
Parcourtje
0 min
Circuit
0 min
Spieren
0 min
Op Keeper Werpen
0 min
Break Out lopen 4
0 min
Wissel met schieten
0 min
Kruisen positiewisseling
0 min
Totaal
0 min
Benodigde materialen
- 1 x Bal
- 8 x ballen
- 3 x pion
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- C jeugd
5 Oefeningen
Warm lopen en keeper inschieten
15 min
Aanleren sprongschot.
15 min
Break lopen
10 min
3:2 verdedigen
15 min
Strafworpen oefenen
5 min
Totaal
60 min