Gedeelde handbal trainingen
Benodigde materialen
- 30 x Pionnen
- 2 x Hoedjes
- 1 x Lintjes
- 2 x touwladder
- 4 x Bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- Senioren
4 Oefeningen
Warming-Up a la Manchester
15 min
Warming up
15 min
Volg je Pass
10 min
Bal samen opbrengen
20 min
Totaal
60 min
Benodigde materialen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- C jeugd
6 Oefeningen
Passeerbeweging
5 min
Volg je Pass
10 min
Reactie en dribbel
10 min
Spieren
10 min
Positie wissel
10 min
Totaal
50 min
Benodigde materialen
- 15 x Hoedjes
- 9 x Pionnen
- 3 x touwladder
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- B jeugd
5 Oefeningen
Benodigde materialen
- 1 x Bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
3 Oefeningen
Benodigde materialen
- 10 x Pionnen
- 1 x touwladder
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
5 Oefeningen
Warming up - estafette
5 min
Parcourtje Walking
5 min
Body-weight-strength
10 min
Cirkel, bal in het midden
15 min
Warmingup keeper 1
15 min
Totaal
50 min