Gedeelde handbal trainingen
Benodigde materialen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
4 Oefeningen
Benodigde materialen
- 1 x Bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- C jeugd
6 Oefeningen
Benodigde materialen
- 1 x Bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
8 Oefeningen
Spieren
0 min
Tippen en Verdedigen
0 min
Boter/kaas/eieren
0 min
Warmlopen
0 min
Werptraining
0 min
Strafworpen oefenen
0 min
Volg je Pass
0 min
Totaal
0 min
Benodigde materialen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- Senioren
12 Oefeningen
Partner squat
5 min
Partner squat gekruisd
5 min
Partner squat met beenstuwkracht
5 min
Ruggelings zitten en opstaan met armen aan elkaar
5 min
Ruggelings zitten en opstaan
5 min
1 been splitsen
5 min
Opdrukken handje klap
5 min
Warmlopen met Bal
10 min
Op Keeper Werpen
10 min
Volg je Pass
10 min
Tippen en Verdedigen
10 min
Uitgebreide Schietoefening
10 min
Totaal
85 min
Benodigde materialen
- 1 x Bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
9 Oefeningen
Dribbelen en afgeven
0 min
Warmlopen met bal
0 min
Wie is het snelst
0 min
Pionnendans
0 min
Op Keeper Werpen
0 min
21en
0 min
Uitspelen
0 min
Totaal
0 min