Gedeelde handbal trainingen
Benodigde materialen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
3 Oefeningen
Benodigde materialen
- 8 x Bal
- 1 x hesjes
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- B jeugd
6 Oefeningen
Warmlopen basis
0 min
Estafette vorm
0 min
Keepers ingooien en middenlijn
0 min
Afronden opbouw
0 min
Wissels
0 min
Partij vorm
0 min
Totaal
0 min
Benodigde materialen
- 8 x Bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- B jeugd
6 Oefeningen
Warmlopen basis
0 min
Voetenwerk
0 min
Overgooien
0 min
Pion stelen
0 min
Keepers ingooien en middenlijn
0 min
Wissels
0 min
Totaal
0 min
Benodigde materialen
- 20 x Lintjes
- 12 x Pionnen
- 2 x Kast
- 2 x Mat
- 20 x Bal
- 6 x Hoepel
- 4 x Bank
- 6 x Hoedjes
- 1 x Doel
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
3 Oefeningen
Warming-up
20 min
Sprongschot
10 min
Gooi-vang-dribbel oefening
10 min
Totaal
40 min
Benodigde materialen
- 2 x Bal
- 10 x Hoedjes
Gebruikte technieken
- Warming-up
- Warming-up (volleybal)
- Warming-up (korfbal)
- Warming-up (basketbal)
- Conditie (voetbal)
- Warming-up (voetbal)
- Conditie (korfbal)
- Conditie (volleybal)
- Warming-up (hockey)
- Conditie (basketbal)
- Conditie
- Conditie (hockey)
- Kracht (volleybal)
- Kracht (korfbal)
- Kracht (basketbal)
- Kracht (voetbal)
- Kracht
- Kracht (hockey)
- Warming-up (tennis)
- Kracht (tennis)
- Warming-up (beachvolleybal)
- Kracht (beachvolleybal)
- Aanval
- Balcontrole
- Werpen
- 1-5-meter
- Verdediging
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
7 Oefeningen
Warmlopen basis
10 min
Afspelen opdracht uitvoeren
10 min
Pyramide loop/ lichte versie
15 min
Estafette vormen
10 min
Warming up met kracht
10 min
Warmlopen break
10 min
Totaal
65 min