Gedeelde korfbal trainingen
Benodigde materialen
- 2 x Ballen
- 3 x Korf
- 2 x Mand
- 2 x Paal
- 2 x Plaat
- 4 x Hoedje
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- C jeugd
8 Oefeningen
Conditie schieten
10 min
Doorloper met draai
10 min
Rebound - lopend duel
10 min
Rebound oefenen
10 min
Partijvorm
5 min
Totaal
75 min
Benodigde materialen
- 5 x Ballen
- 5 x Korf
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
75 min
Niveau:
- A jeugd
6 Oefeningen
Warming-up
0 min
Balvaardigheid en flexibiliteit
0 min
Zuiver schieten en conditie
0 min
Afstandsschot na dubbelen
0 min
Rebound vanaf de voorkant over een blok
0 min
Afsluiting
0 min
Totaal
0 min
Benodigde materialen
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- Senioren
7 Oefeningen
Doorloper uit de ruimte
5 min
Doorloopbal na zijwaartse beweging zonder en met druk
10 min
Schieten met veel beweging
20 min
Sprint
5 min
Verleggen door de steun
5 min
Inzicht krijgen op vrije dame.
5 min
Afsluiting training
20 min
Totaal
70 min
Benodigde materialen
Diversen
Totale duur training:
75 min
Niveau:
- A jeugd
7 Oefeningen
Doorloper uit de ruimte
5 min
Doorloopbal na zijwaartse beweging zonder en met druk
10 min
Schieten met veel beweging
20 min
Sprint
5 min
Verleggen door de steun
5 min
Inzicht krijgen op vrije dame.
5 min
Afsluiting training
20 min
Totaal
70 min
Benodigde materialen
- 6 x Ballen
- 6 x Korf
- 3 x Paal
- 3 x Plaat
- 20 x Hoedje
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- B jeugd