Gedeelde korfbal trainingen
Benodigde materialen
- 1 x Ballen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
5 Oefeningen
Ongelukstikkertje
10 min
Overgooien met verdediger
10 min
Boter kaas en eieren
10 min
Partijtje
15 min
Slingertikkertje
10 min
Totaal
55 min
Benodigde materialen
- 11 x Hoedje
Diversen
Totale duur training:
75 min
Niveau:
- A jeugd
- Senioren
6 Oefeningen
Schot oefeningen als warming-up
20 min
Conditie met hoedjes
5 min
Aanvalsvariaties in het 3-1
10 min
4:4 van 3-1 naar 4-0
10 min
Schotspelletjes
10 min
Afsluiting
0 min
Totaal
55 min
Benodigde materialen
- 7 x Ballen
- 10 x Hoedje
- 6 x Paal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
75 min
Niveau:
- A jeugd
- Senioren
5 Oefeningen
Schotvormen in een 3-hoek
15 min
Circuittraining
15 min
Korte kansjes
10 min
Roulerend aanvallen
10 min
Afsluiting
0 min
Totaal
50 min
Benodigde materialen
- 1 x Ballen
- 1 x Korf
- 1 x Mand
- 1 x Paal
- 1 x Hoedje
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
299 min
Niveau:
13 Oefeningen
Strafworp met conditie
10 min
Doorloopbal uit de ruimte
10 min
Strafworp met conditie
5 min
Rebound oefenen
5 min
Schutter en rebounder
5 min
Oefening met drietallen
5 min
Wie scoort gaat door
5 min
Schiet bombardement
10 min
Loop / schot circuit 3
10 min
Schieten met doelen
10 min
Doorloopbal na passen buitenste hand
10 min
Totaal
105 min
Benodigde materialen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
135 min
Niveau:
3 Oefeningen
Sprint
0 min
Totaal
0 min