Gedeelde korfbal trainingen
Benodigde materialen
- 2 x Ballen
- 4 x Hoedje
- 2 x Korf
- 1 x Mand
- 2 x Paal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
6 Oefeningen
Loop/schot circuit 1
10 min
Conditiespel - 2 teams
15 min
Lange bal - shot
5 min
Lange lijn en inlopen
10 min
1 tegen 1 met dubbele assist
15 min
Totaal
60 min
Benodigde materialen
- 20 x Hoedje
- 1 x Ballen
- 1 x Korf
- 1 x Paal
- 1 x Plaat
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
5 Oefeningen
T-Loop
10 min
Kleuren kleuren kleuren A
10 min
Oplossen voorverdedigen
10 min
Wedstrijdvorm
20 min
Totaal
60 min
Benodigde materialen
- 2 x Ballen
- 8 x Hoedje
- 4 x Korf
- 4 x Paal
- 4 x Plaat
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
6 Oefeningen
Rebound oefenen
5 min
3-hoek oefening
10 min
X tegen X op 4 palen
15 min
Wedstrijdvorm
10 min
Totaal
60 min
Benodigde materialen
- 7 x Ballen
- 10 x Hoedje
- 6 x Paal
- 4 x Korf
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- A jeugd
- Senioren
4 Oefeningen
Circuittraining
0 min
3:3 met verleggen naar zijkant
0 min
Reeks op afwerking
0 min
Afsluiting
0 min
Totaal
0 min
Benodigde materialen
- 4 x Ballen
- 4 x Korf
- 4 x Mand
- 4 x Paal
- 4 x Plaat
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- A jeugd
- Senioren
5 Oefeningen
Doorloopbal met duur conditie
15 min
Timing bij het vrijkomen voor doorloopbal en schot
5 min
Zuiver schieten en rebound
5 min
Inzicht krijgen op vrije dame.
10 min
Afsluiting
0 min
Totaal
35 min