Gedeelde korfbal trainingen
Benodigde materialen
- 2 x Dobbelsteen
- 1 x Ballen
- 2 x Hoedje
- 1 x Korf
- 1 x Mand
- 1 x Paal
- 1 x Plaat
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
75 min
Niveau:
- Senioren
7 Oefeningen
Mastermind
10 min
Links rechts breed 3x 1 min met drie schoten
10 min
Scoren is 2 punten
5 min
Hoekschieten 2 rondjes (beide benen)
5 min
Dobbelen
10 min
Pionnen roof
10 min
Partij
25 min
Totaal
75 min
Benodigde materialen
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- Senioren
5 Oefeningen
Schot spelletje
0 min
Conditie blok
0 min
Dueleren
0 min
Doorloopbal, na verleggen via lopend blok
0 min
4:4 met uitstellen van het schot
0 min
Totaal
0 min
Benodigde materialen
- 5 x Ballen
- 15 x Hoedje
- 5 x Korf
- 5 x Paal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
75 min
Niveau:
- Senioren
6 Oefeningen
Warming-up met bal (triootje)
10 min
Timing bij het vrijkomen voor doorloopbal en schot
10 min
Afstandsschot na dubbelen
10 min
Aanval met dubbelen
10 min
Vrije ballen oefenen
10 min
Afsluiting training
25 min
Totaal
75 min
Benodigde materialen
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- Senioren
4 Oefeningen
Wegtrekballetje onder de paal
0 min
Reis om de wereld
0 min
Conditie blok met bal
0 min
4:4 met uitstellen van het schot
0 min
Totaal
0 min
Benodigde materialen
- 5 x Ballen
- 5 x Korf
- 1 x Paal
- 1 x Plaat
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
75 min
Niveau:
- Senioren
6 Oefeningen
Warming-up
0 min
Doorbraak vanuit de ruimte
0 min
Conditie blok 2
0 min
Vrijebal oefenen
0 min
4:4 met doorbraak vanuit de ruimte en actie vanuit de achterkant
0 min
Totaal
0 min