Gedeelde korfbal trainingen
Benodigde materialen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
75 min
Niveau:
- Senioren
3 Oefeningen
Schot oefeningen als warming-up
20 min
Speedladder en hoepel oefeningen
10 min
Afspraken maken
40 min
Totaal
70 min
Benodigde materialen
- 3 x Ballen
- 3 x Korf
- 3 x Paal
- 3 x Plaat
- 3 x touwladder
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
75 min
Niveau:
- Senioren
5 Oefeningen
Warming-up met schot variaties
0 min
Speedladder en doorloopbal
0 min
Inzicht krijgen op vrije dame.
0 min
Pootje spelen
0 min
Afsluiting
0 min
Totaal
0 min
Benodigde materialen
- 3 x Ballen
- 3 x Korf
- 3 x Paal
- 3 x Plaat
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- A jeugd
5 Oefeningen
Warming-up met schot variaties
0 min
Inzicht krijgen op vrije dame.
0 min
Vrije ballen oefenen
0 min
Afsluitend partijtje
0 min
Totaal
0 min
Benodigde materialen
- 4 x Ballen
- 4 x Korf
- 4 x Paal
- 4 x Plaat
- 5 x Hoedje
- 4 x Mand
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
4 Oefeningen
Treintje lopen
10 min
Goeie kant verdedigen
10 min
2, 3, 4, 6 en 8 schieten
10 min
Wegtrek vanuit midden
10 min
Totaal
40 min
Benodigde materialen
- 5 x Ballen
- 10 x Hoedje
- 5 x Korf
- 5 x Mand
- 5 x Paal
- 5 x Plaat
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
75 min
Niveau:
- Senioren
6 Oefeningen
Rondje om de korf op 6 meter
10 min
Doorloopbal na zijwaartse beweging zonder en met druk
10 min
4-0 snel invullen
Eerst zonder en dan met tegenstander
5 min
Afsluiting training
0 min
Totaal
40 min