Gedeelde korfbal trainingen
Benodigde materialen
- 1 x Ballen
- 1 x Korf
- 1 x Paal
- 1 x Plaat
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- Senioren
6 Oefeningen
Warming up via flexibilitietsoefeningen
10 min
Opwarming met bal - schot
10 min
Afstandsschot na dubbelen (20)
10 min
Scoren onder druk
15 min
Vrijebal oefenen
5 min
Afspraken maken
40 min
Totaal
90 min
Benodigde materialen
- 1 x Ballen
- 4 x Hoedje
- 1 x Korf
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
75 min
Niveau:
- A jeugd
5 Oefeningen
Schot opdrachten als warming-up
12 min
Doorloopbal, na verleggen via lopend blok
3 min
Conditie oefening met bal
15 min
Afstandsschot na dubbelen (20)
10 min
Partijtje 4:4
30 min
Totaal
70 min
Benodigde materialen
- 1 x Ballen
- 4 x Hoedje
- 1 x Korf
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
15 min
Niveau:
- Senioren
5 Oefeningen
Schot opdrachten als warming-up
0 min
Doorloopbal, na verleggen via lopend blok
0 min
Conditie oefening met bal
0 min
Afstandsschot na dubbelen (20)
0 min
Partijtje 4:4
0 min
Totaal
0 min
Benodigde materialen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- Senioren
6 Oefeningen
2 palen om elkaar heen draaien (variant)
0 min
Conditie blok
0 min
Keuzes maken in de 2:2 of 3:3
0 min
Afstandsschot na dubbelen (20)
0 min
Verdedigen in de 1 tegen 1
0 min
4:4
0 min
Totaal
0 min
Benodigde materialen
- 2 x Ballen
- 1 x Korf
- 1 x Paal
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- Senioren
4 Oefeningen
100 doelpunten oefening
0 min
Tabata full body workout (4 minuten)
0 min
Strafworpen oefenen
0 min
4:4 met uitstellen van het schot
0 min
Totaal
0 min