Gedeelde korfbal trainingen
Benodigde materialen
- 5 x Ballen
- 5 x Korf
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- A jeugd
4 Oefeningen
Warming-up
10 min
Bezemstok oefeningen
15 min
Verleggen in een driehoek rondom de paal (ruim aanvallen)
10 min
Schot oefeningen 2
15 min
Totaal
50 min
Benodigde materialen
- 1 x Ballen
- 1 x Korf
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- A jeugd
5 Oefeningen
SCHIETOPDRACHTEN HALEN als warming-up
15 min
Core stability voor bovenlichaam, heup en benen
10 min
Verleggen in een driehoek rondom de paal (ruim aanvallen)
Na de eerste zijwaartse bal laten schieten, daarna aanspelen op de uitlopende dame en doorloopbal nemen en z o verder opbouwen
15 min
Tienen
10 min
Totaal
60 min
Benodigde materialen
- 10 x Ballen
- 10 x Hoedje
- 5 x Korf
- 5 x Mand
- 5 x Paal
- 5 x Plaat
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- A jeugd
4 Oefeningen
Warming-up met touwladder en/of pilonnnen en doorloopbal
10 min
Core stability voor heup en benen
10 min
Afstandsschot
15 min
Verleggen in een driehoek rondom de paal (ruim aanvallen)
10 min
Totaal
45 min
Benodigde materialen
- 10 x Ballen
- 4 x Hoedje
- 4 x Korf
- 4 x Mand
- 4 x Paal
- 4 x Plaat
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- A jeugd
4 Oefeningen
Warming-up (schouder en rug oefeningen)
0 min
Conditiespel - 4 teams
0 min
Schieten en vooruit lopen
0 min
Reeks met schot
0 min
Totaal
0 min
Benodigde materialen
- 10 x Ballen
- 2 x Korf
- 1 x Mand
- 1 x Paal
- 1 x Plaat
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- A jeugd
4 Oefeningen
Warming-up (schouder en rug oefeningen)
10 min
Groot veld passing
20 min
Dubbel or Nothing
10 min
4:4
20 min
Totaal
60 min