Gedeelde korfbal trainingen
Benodigde materialen
- 1 x Ballen
- 1 x Hoedje
- 1 x Korf
- 1 x Mand
- 1 x Paal
- 1 x Plaat
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
5 Oefeningen
Dieptelijn --> Schot (Met verdediger)
5 min
Uitbreiding dieptelijn #1
5 min
Uitbreiding dieptebal #2
5 min
Uitbreiding dieptelijn #3
5 min
'Droge' opzet na diepe bal
5 min
Totaal
25 min
Benodigde materialen
- 5 x Ballen
- 5 x Korf
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
75 min
Niveau:
- Senioren
7 Oefeningen
Warming-up
0 min
Doorloopbal met afvang uit de ruimte
0 min
Uitwijkbal met conditie en focus
0 min
Conditie blok 4
0 min
Doorloopbal, na verleggen via lopend blok
0 min
Partijtje 4:4
0 min
Totaal
0 min
Benodigde materialen
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- Senioren
7 Oefeningen
Doorloopbal over steun
0 min
Achterkant van de korf benutten
0 min
Afstandsschot na dubbelen (20)
0 min
Conditieblok 6
0 min
Hoepelschieten
0 min
Doorloopbal, na verleggen via lopend blok
0 min
4:4 met voorverdedigen
0 min
Totaal
0 min
Benodigde materialen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- Senioren
5 Oefeningen
Variëren met schot afstanden
0 min
Doorloopbal, na verleggen via lopend blok
0 min
Oefening met 6-10 banken
0 min
Timing bij het vrijkomen voor doorloopbal en schot
0 min
4:4 met doorbraak vanuit de ruimte en actie vanuit de achterkant
0 min
Totaal
0 min
Benodigde materialen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
75 min
Niveau:
- Senioren
5 Oefeningen
100 doelpunten oefening met hoedjes/speedladders
0 min
Scoren onder druk
0 min
Doorloopbal, na verleggen via lopend blok
0 min
4:4 met voorverdedigen
0 min
Totaal
0 min